Run.GPS Community Server - Kandel mit Martina nahe Lehen (Germany)

Überblick

Titel:

Kandel mit Martina

Sportler:

Wallydee

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Lehen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

77.11 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	32:33	18.43	03:15	108	42	0	0	0
10.00	10.00	27:19	21.96	02:44	53	78	0	0	0
20.00	10.00	33:35	17.87	03:22	27	278	0	0	0
30.00	10.00	58:32	10.25	05:51	919	1566	0	0	0
40.00	10.00	57:46	10.39	05:47	2042	1696	0	0	0
50.00	10.00	24:09	24.84	02:25	1215	819	0	0	0
60.00	10.00	17:50	33.64	01:47	136	10	0	0	0
70.00	7.11	34:15	12.46	04:49	295	249	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.06.2011 12:54:00

Dauer:

0.04:46:01

Aktive Zeit:

0.03:37:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	8.90	17.79	03:22	101	42	0	0	0
0.00:30:00	30:00	11.19	22.38	02:41	62	78	0	0	0
0.01:00:00	30:00	9.43	18.87	03:11	28	241	0	0	0
0.01:30:00	30:00	4.63	9.26	06:29	825	1238	0	0	0
0.02:00:00	30:00	4.32	8.65	06:56	0	331	0	0	0
0.02:30:00	30:00	6.71	13.42	04:28	1991	783	0	0	0
0.03:00:00	30:00	4.94	9.87	06:05	1603	1655	0	0	0
0.03:30:00	30:00	13.46	26.93	02:14	1259	816	0	0	0
0.04:00:00	30:00	8.43	16.86	03:34	107	13	0	0	0
0.04:30:00	16:01	5.10	19.12	03:08	279	245	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.31 km/h

Max. Geschwindigkeit:

63.95 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:49 /km

Max. Tempo:

00:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 77 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.07.2011	21.63	02:46
08.07.2011	21.58	02:47
marathon Kirchzarten 19.06.2011	17.59	03:25
Dieses Training	16.18	03:43
ausflug mit martina 01.05.2011	16.10	03:44
Belchen Hitzeschlacht 30.05.2011	16.05	03:44
04.06.2011	13.93	04:19
01.11.2011	13.30	04:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2997 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

157 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:55	0.00:09:32	3.20	263	0
2	06:20	0.02:23:07	37.96	1192	0
3	00:47	0.02:39:30	44.56	773	0
4	28:14	0.02:41:48	44.97	768	0
5	01:35	0.03:28:12	49.93	805	0
6	03:03	0.03:31:21	50.29	804	0
7	01:00	0.03:35:03	50.58	783	0
8	01:59	0.03:37:01	50.76	788	0
9	12:55	0.04:16:11	71.55	270	0
10	05:02	0.04:40:58	77.07	236	0
∑	06:50