Run.GPS Community Server - nahe Lehen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Wallydee

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Lehen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

75.64 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	24:27	24.54	02:27	123	51	0	0	0
10.00	10.00	25:36	23.44	02:34	73	147	0	0	0
20.00	10.00	30:35	19.62	03:04	76	232	0	0	0
30.00	10.00	47:07	12.73	04:43	868	1584	0	0	0
40.00	10.00	12:53	46.57	01:17	660	5	0	0	0
50.00	10.00	20:35	29.15	02:04	142	35	0	0	0
60.00	10.00	18:37	32.23	01:52	114	18	0	0	0
70.00	5.64	30:28	11.10	05:24	599	293	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.07.2011 15:12:00

Dauer:

0.03:30:20

Aktive Zeit:

0.03:05:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.76	23.29	02:35	101	51	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.58	22.74	02:38	71	97	0	0	0
0.00:40:00	20:00	8.51	25.54	02:21	25	106	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.95	17.84	03:22	62	166	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.21	15.63	03:50	9	280	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.65	10.95	05:29	848	1180	0	0	0
0.02:00:00	20:00	10.79	32.37	01:51	633	112	0	0	0
0.02:20:00	20:00	9.80	29.39	02:02	158	35	0	0	0
0.02:40:00	20:00	10.81	32.44	01:51	131	17	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.67	5.00	12:00	310	281	0	0	0
0.03:20:00	10:20	3.91	22.68	02:39	282	11	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

70.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:27 /km

Max. Tempo:

00:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 76 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.07.2011	21.63	02:46
Dieses Training	21.58	02:47
marathon Kirchzarten 19.06.2011	17.59	03:25
Kandel mit Martina 03.06.2011	16.18	03:43
ausflug mit martina 01.05.2011	16.10	03:44
Belchen Hitzeschlacht 30.05.2011	16.05	03:44
04.06.2011	13.93	04:19
01.11.2011	13.30	04:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3017 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

154 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:13	0.00:18:34	7.60	244	0
2	01:05	0.00:28:02	11.53	228	0
3	00:43	0.00:50:59	20.24	291	0
4	00:57	0.01:12:25	27.65	409	0
5	01:24	0.02:37:41	58.71	411	0
6	00:58	0.03:00:27	70.06	298	0
7	14:04	0.03:02:26	70.24	280	0
8	00:31	0.03:17:09	70.45	293	0
9	02:32	0.03:27:48	75.62	246	0
∑	23:27