Run.GPS Community Server - Hausrunde 20Km nahe Rosendahl (Germany)

Überblick

Titel:

Hausrunde 20Km

Sportler:

Klaus0612

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Rosendahl (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.91 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:40	18.00	03:20	19	56	142	99	160
2.00	2.00	04:37	25.99	02:19	27	31	154	144	163
4.00	2.00	04:12	28.57	02:06	6	12	157	146	162
6.00	2.00	03:25	35.12	01:42	21	7	156	152	160
8.00	2.00	04:37	25.99	02:19	16	20	158	151	166
10.00	2.00	03:55	30.64	01:58	44	3	150	136	163
12.00	2.00	02:51	42.11	01:26	48	0	151	141	161
14.00	2.00	05:09	23.30	02:35	28	35	159	152	167
16.00	2.00	06:52	17.48	03:26	16	45	161	145	169
18.00	1.91	06:15	18.33	03:16	32	42	152	139	163

Zeit

Datum/Zeit:

14.05.2012 16:29:00

Dauer:

0.00:48:39

Aktive Zeit:

0.00:48:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.49	17.92	03:21	17	44	137	99	159
0.00:05:00	05:00	2.18	26.15	02:18	26	29	153	144	160
0.00:10:00	05:00	2.14	25.69	02:20	6	26	159	154	163
0.00:15:00	05:00	2.54	30.54	01:58	21	15	156	146	163
0.00:20:00	05:00	2.44	29.29	02:03	30	13	153	136	166
0.00:25:00	05:00	3.00	36.05	01:40	78	2	152	141	163
0.00:30:00	05:00	1.94	23.28	02:35	24	34	159	152	167
0.00:35:00	05:00	1.29	15.44	03:53	8	40	162	149	169
0.00:40:00	05:00	2.00	23.98	02:30	41	13	152	139	168
0.00:45:00	03:39	0.88	14.48	04:09	0	0	156	144	163

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

24.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

56.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:27 /km

Max. Tempo:

01:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.06.2012	24.90	02:25
Hausrunde 20Km 21.06.2012	24.66	02:26
Dieses Training	24.55	02:27
22.06.2012	24.43	02:27
Hausrunde 20Km 10.05.2012	24.25	02:28
26.06.2012	24.20	02:29
03.07.2014	23.90	02:31
03.07.2012	23.35	02:34

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	821 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)
ActivePoints :	40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	154.3 bpm
Min. Herzfrequenz:	97 bpm
Max. Herzfrequenz:	169 bpm
Herzeffizienz:	2.65 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	0.0
Min. Trittfrequenz:	0
Max. Trittfrequenz:	0
Durchschnittliche Schrittlänge:	0,00 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	201 m
Max. Höhe:	319 m
Aufstieg (GPS):	254 m
Abstieg (GPS):	258 m
Aufstieg (Topo):	297 m
Abstieg (Topo):	297 m
Weitere Informationen
Route:	Hausrunde 20Km
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	HTC Desire - bravo (Android) running Run.GPS 2.3.9n Full Pro build 2415
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Rennrad fahren "Hausrunde 20Km" nahe Rosendahl (Germany)

Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

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Tempo

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Herzeffizienz

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