Run.GPS Community Server - Hausrunde 20Km nahe Rosendahl (Germany)

Überblick

Titel:

Hausrunde 20Km

Sportler:

Klaus0612

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Rosendahl (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.85 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:11	19.41	03:06	45	55	133	88	149
2.00	2.00	04:40	25.71	02:20	27	30	140	128	151
4.00	2.00	04:54	24.49	02:27	2	7	138	126	148
6.00	2.00	03:41	32.58	01:51	23	0	128	122	137
8.00	2.00	04:30	26.67	02:15	7	19	142	129	154
10.00	2.00	03:37	33.18	01:49	38	6	134	122	145
12.00	2.00	02:57	40.68	01:28	63	0	130	119	148
14.00	2.00	05:06	23.53	02:33	19	28	140	128	148
16.00	2.00	06:31	18.41	03:16	15	47	147	127	166
18.00	1.85	06:07	18.16	03:18	26	29	140	120	162

Zeit

Datum/Zeit:

21.06.2012 15:51:00

Dauer:

0.00:48:18

Aktive Zeit:

0.00:47:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.59	19.09	03:09	45	44	129	88	148
0.00:05:00	05:00	2.21	26.55	02:16	27	30	140	128	149
0.00:10:00	05:00	1.82	21.87	02:45	2	18	140	133	151
0.00:15:00	05:00	2.59	31.10	01:56	23	8	130	122	148
0.00:20:00	05:00	2.47	29.65	02:01	23	12	139	122	154
0.00:25:00	05:00	2.94	35.25	01:42	75	6	131	119	145
0.00:30:00	05:00	2.05	24.54	02:27	26	28	141	128	148
0.00:35:00	05:00	1.35	16.22	03:42	9	41	149	127	166
0.00:40:00	05:00	2.02	24.19	02:29	32	5	138	120	158
0.00:45:00	03:18	0.81	14.76	04:04	0	0	145	129	162

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

24.66 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.86 km/h

Max. Geschwindigkeit:

54.23 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:25 /km

Max. Tempo:

01:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.06.2012	24.90	02:25
Dieses Training	24.66	02:26
Hausrunde 20Km 14.05.2012	24.55	02:27
22.06.2012	24.43	02:27
Hausrunde 20Km 10.05.2012	24.25	02:28
26.06.2012	24.20	02:29
03.07.2014	23.90	02:31
03.07.2012	23.35	02:34

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	697 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal)
ActivePoints :	34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	138.1 bpm
Min. Herzfrequenz:	88 bpm
Max. Herzfrequenz:	166 bpm
Herzeffizienz:	2.98 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	0.0
Min. Trittfrequenz:	0
Max. Trittfrequenz:	0
Durchschnittliche Schrittlänge:	0,00 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	201 m
Max. Höhe:	313 m
Aufstieg (GPS):	227 m
Abstieg (GPS):	270 m
Aufstieg (Topo):	281 m
Abstieg (Topo):	281 m
Weitere Informationen
Route:	Hausrunde 20Km
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	HTC Desire - bravo (Android) running Run.GPS 2.4.0 Full Pro build 2506
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Rennrad fahren "Hausrunde 20Km" nahe Rosendahl (Germany)

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Steigung (Topo)

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