Run.GPS Community Server - nahe Rosendahl (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Klaus0612

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Rosendahl (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.88 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:19	19.00	03:10	8	57	128	83	147
2.00	2.00	04:55	24.41	02:28	35	44	136	122	151
4.00	2.00	04:42	25.53	02:21	9	8	142	129	148
6.00	2.00	03:34	33.64	01:47	19	1	137	133	141
8.00	2.00	04:49	24.91	02:25	10	21	139	123	155
10.00	2.00	03:34	33.64	01:47	26	0	134	128	141
12.00	2.00	02:43	44.17	01:22	66	0	130	122	139
14.00	2.00	05:21	22.43	02:41	14	19	139	118	150
16.00	2.00	06:30	18.46	03:15	10	51	145	125	156
18.00	1.88	06:46	16.69	03:36	43	36	141	111	155

Zeit

Datum/Zeit:

26.06.2012 15:48:00

Dauer:

0.00:49:17

Aktive Zeit:

0.00:49:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.61	19.33	03:06	6	48	125	83	145
0.00:05:00	05:00	2.10	25.21	02:23	37	37	136	122	149
0.00:10:00	05:00	1.96	23.57	02:33	6	22	145	140	151
0.00:15:00	05:00	2.52	30.20	01:59	20	4	137	129	147
0.00:20:00	05:00	2.35	28.14	02:08	22	17	138	123	155
0.00:25:00	05:00	3.04	36.50	01:39	72	2	132	122	141
0.00:30:00	05:00	1.99	23.89	02:31	21	17	138	118	150
0.00:35:00	05:00	1.35	16.14	03:43	4	39	143	125	156
0.00:40:00	05:00	2.12	25.39	02:22	40	13	145	137	155
0.00:45:00	04:17	0.85	11.93	05:02	0	0	136	111	150

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

24.20 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

56.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:28 /km

Max. Tempo:

01:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.06.2012	24.90	02:25
Hausrunde 20Km 21.06.2012	24.66	02:26
Hausrunde 20Km 14.05.2012	24.55	02:27
22.06.2012	24.43	02:27
Hausrunde 20Km 10.05.2012	24.25	02:28
Dieses Training	24.20	02:29
03.07.2014	23.90	02:31
03.07.2012	23.35	02:34

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	707 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)
ActivePoints :	34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	137.6 bpm
Min. Herzfrequenz:	82 bpm
Max. Herzfrequenz:	156 bpm
Herzeffizienz:	2.93 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	0.0
Min. Trittfrequenz:	0
Max. Trittfrequenz:	0
Durchschnittliche Schrittlänge:	0,00 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	205 m
Max. Höhe:	316 m
Aufstieg (GPS):	243 m
Abstieg (GPS):	247 m
Aufstieg (Topo):	277 m
Abstieg (Topo):	277 m
Weitere Informationen
Route:	Hausrunde 20Km
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	HTC Desire - bravo (Android) running Run.GPS 2.4.0 Full Pro build 2506
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

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