Run.GPS Community Server - nahe Calcena (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

patata1956

Sportart:

Radfahren

Ort:

Calcena (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

100.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	50:16	11.94	05:02	30	330	134	95	169
10.00	10.00	51:59	11.54	05:12	252	253	123	99	166
20.00	10.00	42:40	14.06	04:16	87	197	122	89	144
30.00	10.00	55:36	10.79	05:34	197	285	133	105	165
40.00	10.00	34:25	17.43	03:27	499	104	123	107	157
50.00	10.00	05:32	9.16	06:33	295	146	126	98	169
60.00	10.00	44:22	13.52	04:26	260	242	126	102	157
70.00	10.00	50:36	11.86	05:04	121	324	136	114	170
80.00	10.00	18:38	7.63	07:52	307	350	140	108	167
90.00	10.00	45:39	13.14	04:34	364	157	128	105	149
100.00	0.06	11:53	0.28	31:53	0	0	119	108	133

Zeit

Datum/Zeit:

03.08.2013 07:54:00

Dauer:

0.08:51:43

Aktive Zeit:

0.06:51:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	11.26	11.26	05:20	30	406	135	95	169
0.01:00:00	00:00	12.51	12.51	04:48	271	249	121	89	166
0.02:00:00	00:00	11.85	11.85	05:04	116	291	125	104	162
0.03:00:00	00:00	16.00	16.00	03:45	763	238	127	104	165
0.04:00:00	00:00	8.30	8.30	07:14	185	134	128	98	169
0.05:00:00	00:00	14.49	14.49	04:08	310	335	127	102	159
0.06:00:00	00:00	9.65	9.65	06:13	229	285	137	108	170
0.07:00:00	00:00	7.56	7.56	07:56	169	299	144	114	167
0.08:00:00	51:43	8.44	9.79	06:08	338	144	125	105	149

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.29 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.58 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.90 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:07 /km

Max. Tempo:

01:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 100 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.08.2014	29.34	02:03
08.07.2014	25.92	02:19
03.04.2013	25.55	02:21
23.05.2014	25.45	02:21
29.07.2014	25.08	02:24
05.05.2014	24.88	02:25
26.04.2014	24.82	02:25
18.06.2014	24.03	02:30
Dieses Training	11.29	05:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

7274 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

14 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

334 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

131.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

89 bpm

Max. Herzfrequenz:

170 bpm

Herzeffizienz:

1.43 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

85.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

249

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,84 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:50:12	10.01	11.96	05:01	329	31	135	93	170
2	0.00:51:56	9.95	11.49	05:13	527	279	129	99	166
3	0.00:42:38	10.01	14.08	04:16	724	347	122	89	145
4	0.00:55:45	10.03	10.79	05:34	1010	513	133	105	165
5	0.00:34:26	10.02	17.45	03:26	1122	970	124	106	157
6	0.01:05:35	10.00	9.15	06:33	1269	1183	127	98	169
7	0.00:44:22	10.00	13.53	04:26	1479	1443	129	100	158
8	0.00:50:33	10.01	11.88	05:03	1803	1504	138	114	170
9	0.01:18:44	10.00	7.62	07:52	2086	1816	141	108	167
10	0.00:45:33	9.97	13.14	04:34	2240	2074	127	105	149
11	0.00:11:53	0.05	0.25	00:00	2206	2039	119	108	133

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:06	0.00:00:20	0.01	901	0
2	07:30	0.01:15:43	12.50	1431	0
3	02:58	0.01:43:37	20.33	1184	0
4	01:18	0.02:36:03	32.54	1345	0
5	00:57	0.02:40:20	33.21	1342	0
6	05:28	0.02:43:27	33.56	1361	0
7	03:17	0.03:13:20	37.29	1541	0
8	09:23	0.03:25:25	41.81	1267	0
9	03:01	0.04:14:31	56.06	823	0
10	20:46	0.04:36:25	59.13	855	0
11	00:57	0.05:23:29	63.11	1050	0
12	03:16	0.05:39:16	69.55	855	0
13	03:12	0.06:08:27	75.92	936	0
14	03:58	0.06:25:43	78.49	1029	0
15	00:56	0.06:39:31	80.80	956	0
16	03:10	0.06:41:06	80.85	959	0
17	01:17	0.06:49:03	81.45	967	0
18	09:12	0.07:09:05	85.30	1011	0
19	09:54	0.07:43:33	89.67	1084	0
20	08:32	0.08:05:49	93.89	854	0
21	03:03	0.08:33:34	99.45	845	0
22	11:11	0.08:40:21	100.02	877	0
∑	58:22