Run.GPS Community Server - nahe Miłuki (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

Hyrczax

Sportart:

Radfahren

Ort:

Miłuki (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.55 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:46	8.87	06:46	14	0	0	0	0
1.00	1.00	06:42	8.96	06:42	0	7	0	0	0
2.00	1.00	05:12	11.54	05:12	0	4	0	0	0
3.00	1.00	05:32	10.84	05:32	1	5	0	0	0
4.00	1.00	05:47	10.37	05:47	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:30	9.23	06:30	6	3	0	0	0
6.00	1.00	04:57	12.12	04:57	2	7	0	0	0
7.00	1.00	04:15	14.12	04:15	0	0	0	0	0
8.00	1.00	06:17	9.55	06:17	0	0	0	0	0
9.00	1.00	08:10	7.35	08:10	4	5	0	0	0
10.00	0.55	05:20	6.21	09:40	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.08.2013 12:07:00

Dauer:

0.01:05:32

Aktive Zeit:

0.00:59:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.63	9.79	06:08	15	2	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.66	9.98	06:01	1	10	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.71	10.24	05:52	3	6	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.67	10.02	05:59	8	11	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.98	11.87	05:03	12	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.37	8.20	07:19	8	5	0	0	0
0.01:00:00	05:32	0.53	5.79	10:21	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.66 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.80 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:41 /km

Max. Tempo:

01:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.05.2012	24.99	02:24
30.09.2011	20.06	02:59
08.06.2012	18.65	03:13
27.06.2011	15.93	03:46
19.05.2013	11.06	05:25
18.05.2013	10.56	05:41
16.08.2013	10.21	05:53
27.10.2013	9.96	06:01
Dieses Training	9.66	06:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

278 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

99.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

198

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,77 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:46	1.00	8.88	06:45	0	0	0	0	0
2	0.00:06:42	1.00	8.95	06:42	8	15	0	0	0
3	0.00:05:12	1.00	11.53	05:12	11	17	0	0	0
4	0.00:05:28	1.00	10.98	05:28	7	17	0	0	0
5	0.00:05:53	1.00	10.22	05:52	4	19	0	0	0
6	0.00:06:27	1.01	9.37	06:24	4	26	0	0	0
7	0.00:04:57	1.00	12.14	04:57	13	26	0	0	0
8	0.00:04:17	1.01	14.04	04:16	1	32	0	0	0
9	0.00:06:21	1.00	9.45	06:21	1	35	0	0	0
10	0.00:08:14	1.00	7.27	08:15	6	31	0	0	0