Run.GPS Community Server - nahe Marambaia (Brazil)

Überblick

Titel:

Sportler:

zumiki

Sportart:

Radfahren

Ort:

Marambaia (Brazil)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

58.62 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	28:47	10.42	05:45	35	36	82	50	123
5.00	5.00	17:46	16.89	03:33	22	24	107	68	141
10.00	5.00	19:25	15.45	03:53	25	26	103	76	132
15.00	5.00	18:55	15.86	03:47	8	26	105	84	125
20.00	5.00	20:59	14.30	04:12	3	25	93	73	115
25.00	5.00	27:59	10.72	05:36	72	41	98	70	163
30.00	5.00	38:01	7.89	07:36	35	58	113	77	172
35.00	5.00	15:27	19.42	03:05	26	5	100	85	127
40.00	5.00	18:21	16.35	03:40	24	9	100	76	133
45.00	5.00	27:13	11.02	05:27	27	28	106	73	160
50.00	5.00	18:44	16.01	03:45	35	17	110	77	161
55.00	3.62	16:45	12.96	04:38	28	31	112	92	126

Zeit

Datum/Zeit:

13.02.2011 06:14:00

Dauer:

0.04:28:27

Aktive Zeit:

0.03:36:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	5.39	10.77	05:34	35	38	85	50	133
0.00:30:00	30:00	7.77	15.53	03:52	38	41	107	68	141
0.01:00:00	30:00	7.60	15.21	03:57	17	39	100	73	125
0.01:30:00	30:00	7.45	14.91	04:01	46	56	99	77	163
0.02:00:00	30:00	4.25	8.50	07:03	30	50	108	70	172
0.02:30:00	30:00	5.01	10.01	06:00	45	13	103	77	140
0.03:00:00	30:00	8.74	17.48	03:26	46	20	100	76	133
0.03:30:00	30:00	6.36	12.73	04:43	35	24	108	73	160
0.04:00:00	28:27	6.19	13.06	04:36	49	43	113	92	161

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.10 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.26 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:41 /km

Max. Tempo:

01:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 59 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.08.2011	26.02	02:18
15.02.2011	23.36	02:34
14.02.2011	23.30	02:35
25.06.2010	21.93	02:44
18.03.2011	18.05	03:19
24.02.2011	18.05	03:19
04.04.2011	16.09	03:44
Dieses Training	13.10	04:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2008 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

105 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

102.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

50 bpm

Max. Herzfrequenz:

172 bpm

Herzeffizienz:

2.14 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

78.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

249

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,44 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	08:40	0.00:00:21	0.00	17	0
2	01:42	0.00:55:23	12.37	29	0
3	01:25	0.01:26:13	20.16	43	0
4	03:11	0.01:52:30	26.45	91	0
5	06:13	0.02:03:27	29.16	41	0
6	00:39	0.02:19:40	31.04	46	0
7	00:31	0.02:22:57	31.44	51	0
8	12:58	0.02:37:13	34.48	57	0
9	00:35	0.03:32:59	46.60	19	0
10	00:34	0.03:36:33	47.60	24	0
11	08:46	0.03:38:40	48.36	21	0
12	00:47	0.04:00:45	52.62	16	0
13	01:10	0.04:03:25	53.06	17	0
14	01:08	0.04:27:19	58.76	8	0
∑	48:19