Run.GPS Community Server - nahe Warfleth (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Passiflora

Sportart:

E-Bike

Ort:

Warfleth (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.67 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	03:41	16.29	03:41	3	1	97	0	107
1.00	1.00	02:59	20.11	02:59	0	0	105	103	112
2.00	1.00	02:52	20.93	02:52	1	7	105	98	122
3.00	1.00	02:40	22.50	02:40	0	0	121	112	132
4.00	1.00	02:42	22.22	02:42	2	2	114	111	116
5.00	1.00	07:57	7.55	07:57	0	0	103	93	114
6.00	1.00	03:05	19.46	03:05	1	1	102	99	106
7.00	1.00	02:52	20.93	02:52	0	0	108	98	117
8.00	1.00	02:43	22.09	02:43	2	1	118	116	121
9.00	0.67	02:13	18.06	03:19	0	0	118	113	120

Zeit

Datum/Zeit:

23.04.2022 10:51:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:33:48

Aktive Zeit:

0.00:28:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.41	16.93	03:33	3	2	100	0	112
0.00:05:00	05:00	1.84	22.05	02:43	7	7	108	98	132
0.00:10:00	05:00	1.82	21.79	02:45	4	2	116	111	126
0.00:15:00	05:00	0.60	7.25	08:16	0	0	104	94	114
0.00:20:00	05:00	1.01	12.16	04:56	9	5	101	93	106
0.00:25:00	05:00	1.78	21.32	02:49	1	3	109	98	120
0.00:30:00	03:48	1.21	19.09	03:09	3	3	118	113	121

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.06 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.71 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:59 /km

Max. Tempo:

01:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (E-Bike 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.11.2021	22.05	02:43
17.11.2021	18.84	03:11
20.06.2022	17.94	03:21
12.07.2022	17.50	03:26
Dieses Training	17.16	03:30
07.12.2021	15.37	03:54
15.02.2022	13.93	04:18
21.11.2021	10.23	05:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

180 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

9 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

107.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

92 bpm

Max. Herzfrequenz:

132 bpm

Herzeffizienz:

2.65 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	57%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	41%
Aerob 126 - 143 bpm	2%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%