Run.GPS Community Server - malle randa san salvador nahe sa Cabaneta (Spain)

Überblick

Titel:

malle randa san salvador

Sportler:

Wallydee

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

sa Cabaneta (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

92.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	26:20	22.78	02:38	96	113	0	0	0
10.00	10.00	28:37	20.97	02:52	7	303	0	0	0
20.00	10.00	39:17	15.27	03:56	797	843	0	0	0
30.00	10.00	24:21	24.64	02:26	709	381	0	0	0
40.00	10.00	20:52	28.75	02:05	39	32	0	0	0
50.00	10.00	22:36	26.55	02:16	85	79	0	0	0
60.00	10.00	23:05	25.99	02:19	10	108	0	0	0
70.00	10.00	17:22	34.55	01:44	104	39	0	0	0
80.00	10.00	16:16	36.89	01:38	164	8	0	0	0
90.00	2.04	17:07	7.15	08:23	6	12	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.04.2011 10:44:00

Dauer:

0.03:55:55

Aktive Zeit:

0.03:23:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.68	20.04	03:00	84	99	0	0	0
0.00:20:00	20:00	9.20	27.59	02:10	19	105	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.40	16.19	03:42	5	293	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.20	9.61	06:15	692	641	0	0	0
0.01:20:00	20:00	8.74	26.23	02:17	951	732	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.20	21.60	02:47	131	52	0	0	0
0.02:00:00	20:00	9.97	29.91	02:00	43	30	0	0	0
0.02:20:00	20:00	8.39	25.16	02:23	50	78	0	0	0
0.02:40:00	20:00	9.15	27.45	02:11	36	82	0	0	0
0.03:00:00	20:00	10.85	32.56	01:51	108	53	0	0	0
0.03:20:00	20:00	11.89	35.66	01:41	164	27	0	0	0
0.03:40:00	15:55	1.38	5.19	11:34	6	6	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

23.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.14 km/h

Max. Geschwindigkeit:

63.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:13 /km

Max. Tempo:

00:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 92 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	23.41	02:34
8.Tag Andratx/Esplores 12.04.2011	17.96	03:20
11.09.2011	15.31	03:55
21.08.2011	11.86	05:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2677 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

137 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:03:50	21.64	20.34	02:57	546	103	0	0	0
2	0.02:51:52	70.40	24.58	02:26	913	1079	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:12	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:01:48	0.28	200	0
2	11:32	0.01:02:32	21.64	605	0
3	02:58	0.01:38:38	33.22	284	0
4	00:32	0.01:56:36	39.43	205	0
5	01:12	0.02:07:01	43.30	185	0
6	00:33	0.02:26:42	53.64	172	0
7	00:39	0.02:27:49	53.74	180	0
8	00:33	0.02:36:36	57.18	211	0
9	11:33	0.03:44:09	92.01	78	0
∑	30:02