Run.GPS Community Server - 8.Tag Andratx/Esplores nahe las Maravillas (Spain)

Überblick

Titel:

8.Tag Andratx/Esplores

Sportler:

Wallydee

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

las Maravillas (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

98.38 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	32:01	18.74	03:12	32	25	0	0	0
10.00	10.00	39:34	15.16	03:57	8	351	0	0	0
20.00	10.00	23:34	25.46	02:21	277	54	0	0	0
30.00	10.00	25:41	23.36	02:34	349	353	0	0	0
40.00	10.00	40:10	14.94	04:01	1107	1245	0	0	0
50.00	10.00	23:46	25.25	02:23	879	800	0	0	0
60.00	10.00	31:02	19.33	03:06	115	259	0	0	0
70.00	10.00	54:35	10.99	05:28	787	602	0	0	0
80.00	10.00	31:23	19.12	03:08	382	259	0	0	0
90.00	8.38	26:48	18.77	03:12	94	72	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.04.2011 10:03:00

Dauer:

0.05:28:36

Aktive Zeit:

0.04:24:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	9.35	18.70	03:13	29	25	0	0	0
0.00:30:00	30:00	8.27	16.54	03:38	12	163	0	0	0
0.01:00:00	30:00	9.98	19.95	03:00	257	223	0	0	0
0.01:30:00	30:00	11.84	23.69	02:32	345	372	0	0	0
0.02:00:00	30:00	5.84	11.69	05:08	52	255	0	0	0
0.02:30:00	30:00	12.80	25.60	02:21	1933	1761	0	0	0
0.03:00:00	30:00	9.71	19.42	03:05	123	250	0	0	0
0.03:30:00	30:00	5.17	10.34	05:48	693	581	0	0	0
0.04:00:00	30:00	6.82	13.63	04:24	318	264	0	0	0
0.04:30:00	30:00	9.71	19.43	03:05	374	243	0	0	0
0.05:00:00	28:36	8.89	18.66	03:13	101	88	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.96 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

59.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:41 /km

Max. Tempo:

01:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 98 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
malle randa san salvador 04.04.2011	23.41	02:34
08.03.2011	22.63	02:39
5.Tag locker einfahren 09.04.2011	19.20	03:08
Dieses Training	17.96	03:20
die letzte Sommertour 2011 10.09.2011	16.85	03:34
11.08.2011	16.26	03:41
11.09.2011	15.31	03:55
12.08.2011	14.50	04:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2893 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

150 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:43	0.00:42:34	12.89	7	0
2	03:20	0.01:13:29	20.35	367	0
3	06:29	0.02:02:33	40.46	108	0
4	00:36	0.02:48:59	52.63	345	0
5	04:08	0.03:22:15	66.10	295	0
6	36:58	0.03:39:34	72.59	211	0
7	00:49	0.04:40:19	84.55	79	0
8	00:55	0.04:45:47	86.17	66	0
9	01:31	0.04:52:33	87.76	19	0
10	01:19	0.05:07:20	91.69	20	0
∑	56:48