Run.GPS Community Server - nahe Mörtelsdorf (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

Wallydee

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Mörtelsdorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

105.86 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	18:50	31.86	01:53	115	36	0	0	0
10.00	10.00	17:28	34.35	01:45	77	17	0	0	0
20.00	10.00	32:25	18.51	03:14	3124	3450	0	0	0
30.00	10.00	46:19	12.95	04:38	1495	1691	0	0	0
40.00	10.00	15:44	38.14	01:34	655	3	0	0	0
50.00	10.00	21:59	27.29	02:12	81	126	0	0	0
60.00	10.00	53:22	11.24	05:20	22	758	0	0	0
70.00	10.00	06:45	8.99	06:40	3364	2915	0	0	0
80.00	10.00	52:49	11.36	05:17	0	726	0	0	0
90.00	10.00	01:24	9.77	06:08	493	262	0	0	0
100.00	5.86	50:48	6.92	08:40	2054	459	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.08.2011 08:16:00

Dauer:

0.07:17:53

Aktive Zeit:

0.05:11:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	27.28	27.28	02:12	3276	3383	0	0	0
0.01:00:00	00:00	16.71	16.71	03:35	1764	1794	0	0	0
0.02:00:00	00:00	21.55	21.55	02:47	511	490	0	0	0
0.03:00:00	00:00	4.66	4.66	12:53	1549	1935	0	0	0
0.04:00:00	00:00	15.85	15.85	03:47	1835	1771	0	0	0
0.05:00:00	00:00	6.54	6.54	09:11	0	556	0	0	0
0.06:00:00	00:00	13.02	13.02	04:36	493	501	0	0	0
0.07:00:00	17:53	0.25	0.84	11:12	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.50 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.41 km/h

Max. Geschwindigkeit:

69.56 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:56 /km

Max. Tempo:

00:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 106 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.03.2011	22.63	02:39
5.Tag locker einfahren 09.04.2011	19.20	03:08
7. Tag Ausfahren Orient/Randa 11.04.2011	17.97	03:20
8.Tag Andratx/Esplores 12.04.2011	17.96	03:20
die letzte Sommertour 2011 10.09.2011	16.85	03:34
11.08.2011	16.26	03:41
Dieses Training	14.50	04:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3287 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

167 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.07:17:53	105.86	14.50	04:08	3112	2093	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:54	0.00:00:23	0.00	1035	0
2	05:33	0.01:24:31	35.01	1349	0
3	12:00	0.01:41:50	38.86	1425	0
4	02:20	0.02:06:40	49.18	776	0
5	44:41	0.03:26:47	70.04	1543	0
6	07:01	0.04:20:22	78.17	1092	0
7	00:32	0.04:54:54	85.24	1369	0
8	29:43	0.05:39:56	92.25	2013	0
9	03:35	0.06:18:06	99.23	1545	0
10	17:30	0.07:00:23	105.61	2039	0
∑	03:49