Run.GPS Community Server - 7. Tag Ausfahren Orient/Randa nahe Es Pil-lari (Spain)

Überblick

Titel:

7. Tag Ausfahren Orient/Randa

Sportler:

Wallydee

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Es Pil-lari (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

112.94 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	30:24	19.74	03:02	35	22	0	0	0
10.00	10.00	28:05	21.36	02:49	42	200	0	0	0
20.00	10.00	24:04	24.93	02:24	55	54	0	0	0
30.00	10.00	50:47	11.81	05:05	127	414	0	0	0
40.00	10.00	47:00	12.77	04:42	328	80	0	0	0
50.00	10.00	24:12	24.79	02:25	129	61	0	0	0
60.00	10.00	20:52	28.75	02:05	49	39	0	0	0
70.00	10.00	38:48	15.46	03:53	13	125	0	0	0
80.00	10.00	14:09	8.09	07:25	610	869	0	0	0
90.00	10.00	16:15	36.92	01:37	346	4	0	0	0
100.00	10.00	16:19	36.77	01:38	164	27	0	0	0
110.00	2.94	06:07	28.80	02:05	9	5	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.04.2011 10:02:00

Dauer:

0.06:17:05

Aktive Zeit:

0.04:28:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	9.89	19.78	03:02	35	21	0	0	0
0.00:30:00	30:00	11.00	22.01	02:44	59	201	0	0	0
0.01:00:00	30:00	10.57	21.13	02:50	37	111	0	0	0
0.01:30:00	30:00	4.45	8.89	06:45	3	218	0	0	0
0.02:00:00	30:00	5.20	10.41	05:46	148	167	0	0	0
0.02:30:00	30:00	8.80	17.59	03:25	301	48	0	0	0
0.03:00:00	30:00	13.15	26.29	02:17	148	61	0	0	0
0.03:30:00	30:00	13.18	26.37	02:17	36	102	0	0	0
0.04:00:00	30:00	6.03	12.06	04:59	18	96	0	0	0
0.04:30:00	30:00	4.89	9.77	06:08	0	288	0	0	0
0.05:00:00	30:00	0.64	1.28	47:03	0	0	0	0	0
0.05:30:00	30:00	14.88	29.77	02:01	406	38	0	0	0
0.06:00:00	17:05	10.26	36.05	01:40	172	5	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.19 km/h

Max. Geschwindigkeit:

63.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:23 /km

Max. Tempo:

00:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 113 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
2. Tag Mallorca Klosterrunde 05.04.2011	22.63	02:39
08.03.2011	22.63	02:39
Hoch zwischen den Regenwolken 06.08.2011	20.56	02:55
5.tag 08.04.2011	20.01	03:00
Hochblauen und ein Eis im Gewitterregen 21.05.2011	18.34	03:16
Dieses Training	17.97	03:20
11.08.2011	16.26	03:41
3 Pässetour Col Allos-Le Champ-Cayolle 26.08.2011	15.30	03:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3277 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

170 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	16:00	0.01:27:30	31.46	223	0
2	24:21	0.02:17:15	41.06	445	0
3	01:09	0.02:46:06	42.53	489	0
4	01:09	0.02:56:57	49.03	234	0
5	00:41	0.03:23:08	59.67	134	0
6	13:32	0.04:04:27	77.53	214	0
7	40:10	0.04:51:15	87.05	548	0
8	00:35	0.06:16:30	112.91	15	0
∑	37:37