Run.GPS Community Server - Hoch zwischen den Regenwolken nahe Lehen (Germany)

Überblick

Titel:

Hoch zwischen den Regenwolken

Sportler:

Wallydee

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Lehen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

119.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	22:13	27.01	02:13	27	55	0	0	0
10.00	10.00	24:19	24.67	02:26	94	159	0	0	0
20.00	10.00	33:19	18.01	03:20	4	413	0	0	0
30.00	10.00	32:22	18.54	03:14	264	312	0	0	0
40.00	10.00	19:26	30.87	01:57	362	110	0	0	0
50.00	10.00	42:53	13.99	04:17	2	266	0	0	0
60.00	10.00	34:43	17.28	03:28	985	1226	0	0	0
70.00	10.00	12:52	46.63	01:17	625	0	0	0	0
80.00	10.00	38:45	15.48	03:53	25	218	0	0	0
90.00	10.00	30:59	19.37	03:06	275	199	0	0	0
100.00	10.00	27:36	21.74	02:46	589	321	0	0	0
110.00	9.53	29:24	19.44	03:05	60	50	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.08.2011 10:54:00

Dauer:

0.05:48:51

Aktive Zeit:

0.04:59:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	13.55	27.11	02:13	46	73	0	0	0
0.00:30:00	30:00	12.04	24.09	02:29	78	258	0	0	0
0.01:00:00	30:00	6.29	12.58	04:46	0	428	0	0	0
0.01:30:00	30:00	10.30	20.60	02:55	320	277	0	0	0
0.02:00:00	30:00	10.22	20.43	02:56	309	35	0	0	0
0.02:30:00	30:00	8.90	17.79	03:22	804	1105	0	0	0
0.03:00:00	30:00	9.54	19.08	03:09	1003	1157	0	0	0
0.03:30:00	30:00	16.78	33.55	01:47	615	75	0	0	0
0.04:00:00	30:00	4.38	8.77	06:51	0	256	0	0	0
0.04:30:00	30:00	12.16	24.31	02:28	474	82	0	0	0
0.05:00:00	30:00	10.38	20.75	02:53	423	337	0	0	0
0.05:30:00	18:51	4.99	15.90	03:46	27	37	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.56 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.96 km/h

Max. Geschwindigkeit:

76.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:30 /km

Max. Tempo:

00:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 120 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
2. Tag Mallorca Klosterrunde 05.04.2011	22.63	02:39
5. Etappe Hochtauern Rundfahrt 2011 14.08.2011	21.14	02:50
Dieses Training	20.56	02:55
5.tag 08.04.2011	20.01	03:00
Hochblauen und ein Eis im Gewitterregen 21.05.2011	18.34	03:16
7. Tag Ausfahren Orient/Randa 11.04.2011	17.97	03:20
3 Pässetour Col Allos-Le Champ-Cayolle 26.08.2011	15.30	03:55
22.08.2011	14.65	04:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3598 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

183 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.04:00:19	87.62	21.87	02:45	1791	1558	0	0	0
2	0.01:48:32	31.91	17.64	03:24	2159	2170	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:50	0.00:00:21	0.00	224	0
2	00:32	0.01:45:32	35.68	917	0
3	12:47	0.02:13:36	50.61	531	0
4	00:49	0.02:46:17	58.35	665	0
5	02:39	0.03:17:15	65.01	1117	0
6	02:16	0.04:00:13	87.62	456	0
7	08:07	0.04:11:59	89.69	586	0
8	00:58	0.04:33:40	92.74	746	0
9	02:35	0.04:42:41	95.14	764	0
10	11:20	0.04:58:01	104.16	318	0
11	00:44	0.05:30:36	114.55	231	0
12	04:32	0.05:44:19	119.49	243	0
∑	48:09