Run.GPS Community Server - 5. Etappe Hochtauern Rundfahrt 2011 nahe Schmitten (Austria)

Überblick

Titel:

5. Etappe Hochtauern Rundfahrt 2011

Sportler:

Wallydee

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Schmitten (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

127.51 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	46:18	25.92	02:19	918	961	0	0	0
20.00	20.00	29:10	13.46	04:28	597	681	0	0	0
40.00	20.00	41:23	29.00	02:04	404	108	0	0	0
60.00	20.00	09:45	17.20	03:29	1123	1265	0	0	0
80.00	20.00	38:50	30.90	01:57	1054	834	0	0	0
100.00	20.00	49:21	24.32	02:28	142	36	0	0	0
120.00	7.51	27:09	16.60	03:37	38	25	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.08.2011 08:48:00

Dauer:

0.06:01:57

Aktive Zeit:

0.04:27:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	13.24	26.49	02:16	917	872	0	0	0
0.00:30:00	30:00	11.82	23.64	02:32	1	246	0	0	0
0.01:00:00	30:00	6.82	13.64	04:24	165	404	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.35	4.70	12:47	0	115	0	0	0
0.02:00:00	30:00	16.09	32.19	01:52	815	7	0	0	0
0.02:30:00	30:00	11.10	22.20	02:42	17	132	0	0	0
0.03:00:00	30:00	10.40	20.80	02:53	0	273	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.80	5.60	10:43	969	967	0	0	0
0.04:00:00	30:00	16.42	32.85	01:50	1015	813	0	0	0
0.04:30:00	30:00	17.89	35.78	01:41	292	29	0	0	0
0.05:00:00	30:00	9.02	18.05	03:19	36	20	0	0	0
0.05:30:00	30:00	9.54	19.07	03:09	54	33	0	0	0
0.06:00:00	01:57	0.02	0.49	01:47	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

28.58 km/h

Max. Geschwindigkeit:

73.83 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:06 /km

Max. Tempo:

00:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 128 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
2. Tag Mallorca Klosterrunde 05.04.2011	22.63	02:39
Dieses Training	21.14	02:50
Hoch zwischen den Regenwolken 06.08.2011	20.56	02:55
5.tag 08.04.2011	20.01	03:00
Hochblauen und ein Eis im Gewitterregen 21.05.2011	18.34	03:16
4.Etappe Tauerrundfahrt 2011 13.08.2011	16.71	03:35
3 Pässetour Col Allos-Le Champ-Cayolle 26.08.2011	15.30	03:55
22.08.2011	14.65	04:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3761 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

7 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

192 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:02:01	34.27	16.85	03:34	827	272	0	0	0
2	0.03:59:56	93.25	23.32	02:34	1380	1798	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:29	0.00:02:43	0.65	803	0
2	01:29	0.00:59:43	24.99	1005	0
3	31:21	0.01:37:50	33.79	1358	0
4	05:04	0.02:29:41	50.32	557	0
5	27:43	0.03:28:20	71.82	949	0
6	02:19	0.04:18:04	86.23	728	0
7	02:27	0.05:08:50	113.84	469	0
8	11:42	0.05:19:01	117.78	476	0
9	09:34	0.05:52:23	127.41	450	0
∑	33:08