Run.GPS Community Server - 4.Etappe Tauerrundfahrt 2011 nahe Spittal an der Drau (Austria)

Überblick

Titel:

4.Etappe Tauerrundfahrt 2011

Sportler:

Wallydee

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Spittal an der Drau (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

137.99 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	54:06	22.18	02:42	127	171	0	0	0
20.00	20.00	47:12	25.42	02:22	62	162	0	0	0
40.00	20.00	42:34	28.19	02:08	45	200	0	0	0
60.00	20.00	10:30	17.02	03:32	957	1196	0	0	0
80.00	20.00	00:07	6.66	09:00	7149	8529	0	0	0
100.00	20.00	55:57	21.45	02:48	2662	1335	0	0	0
120.00	17.99	44:56	24.02	02:30	2411	2075	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.08.2011 08:21:00

Dauer:

0.08:15:23

Aktive Zeit:

0.06:05:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	22.53	22.53	02:40	135	191	0	0	0
0.01:00:00	00:00	25.16	25.16	02:23	88	246	0	0	0
0.02:00:00	00:00	19.38	19.38	03:06	958	1079	0	0	0
0.03:00:00	00:00	17.35	17.35	03:27	1299	1630	0	0	0
0.04:00:00	00:00	10.74	10.74	05:35	3413	4254	0	0	0
0.05:00:00	00:00	3.96	3.96	15:09	4	419	0	0	0
0.06:00:00	00:00	9.07	9.07	06:37	2967	2667	0	0	0
0.07:00:00	00:00	28.10	28.10	02:08	3803	2369	0	0	0
0.08:00:00	15:23	2.66	10.38	05:47	819	887	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.71 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.63 km/h

Max. Geschwindigkeit:

74.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:39 /km

Max. Tempo:

00:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 138 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Mallorca Classic Jedermann Race 10.04.2011	24.94	02:24
02.10.2011	23.43	02:34
5. Etappe Hochtauern Rundfahrt 2011 14.08.2011	21.14	02:50
2x 1400er des Schwarzwald 16.07.2011	20.53	02:55
Schluchsee Runde locker 29.05.2011	18.65	03:13
7.Tag Cime de Bonnet 2806m 27.08.2011	18.34	03:16
10.08.2011	18.16	03:18
Dieses Training	16.71	03:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4160 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

8 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

212 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.06:14:02	99.13	15.90	03:46	2317	397	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.02:01:19	38.87	19.22	03:07	2492	2348	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:18	0.00:00:25	0.00	581	0
2	00:32	0.00:02:43	0.16	586	0
3	01:42	0.01:36:04	38.40	727	0
4	20:10	0.02:32:47	63.23	896	0
5	03:18	0.03:26:15	78.26	1062	0
6	06:56	0.03:52:21	84.21	1289	0
7	03:06	0.04:13:15	86.63	1518	0
8	01:07	0.05:28:07	98.96	2490	0
9	03:41	0.06:29:19	99.14	2504	0
10	04:31	0.06:51:15	105.20	2413	0
11	15:13	0.07:12:52	118.25	1166	0
12	06:21	0.08:09:01	137.82	807	0
∑	07:55