Run.GPS Community Server - Schluchsee Runde locker nahe Lehen (Germany)

Überblick

Titel:

Schluchsee Runde locker

Sportler:

Wallydee

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Lehen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

148.61 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	55:48	21.51	02:47	448	555	0	0	0
20.00	20.00	16:45	15.64	03:50	1153	1633	0	0	0
40.00	20.00	20:15	14.95	04:01	1101	1170	0	0	0
60.00	20.00	59:10	20.28	02:58	260	254	0	0	0
80.00	20.00	26:47	13.83	04:20	299	239	0	0	0
100.00	20.00	53:06	22.60	02:39	259	278	0	0	0
120.00	20.00	36:20	33.03	01:49	563	45	0	0	0
140.00	8.61	29:59	17.24	03:29	96	35	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.05.2011 12:04:00

Dauer:

0.07:58:12

Aktive Zeit:

0.06:40:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	21.50	21.50	02:47	455	574	0	0	0
0.01:00:00	00:00	15.13	15.13	03:58	1024	1505	0	0	0
0.02:00:00	00:00	19.63	19.63	03:03	414	292	0	0	0
0.03:00:00	00:00	10.58	10.58	05:40	905	1101	0	0	0
0.04:00:00	00:00	22.37	22.37	02:41	209	241	0	0	0
0.05:00:00	00:00	11.08	11.08	05:25	261	144	0	0	0
0.06:00:00	00:00	25.48	25.48	02:21	481	275	0	0	0
0.07:00:00	58:12	22.85	23.55	02:33	445	91	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.65 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

60.67 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:42 /km

Max. Tempo:

00:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 149 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Mallorca Classic Jedermann Race 10.04.2011	24.94	02:24
02.10.2011	23.43	02:34
2x 1400er des Schwarzwald 16.07.2011	20.53	02:55
Dieses Training	18.65	03:13
7.Tag Cime de Bonnet 2806m 27.08.2011	18.34	03:16
10.08.2011	18.16	03:18
4.Etappe Tauerrundfahrt 2011 13.08.2011	16.71	03:35
5.tag col de izoard col de vars 25.08.2011	15.47	03:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4590 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

8 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

226 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:15:41	58.30	17.88	03:21	1259	678	0	0	0
2	0.00:00:03	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.04:42:26	90.31	19.18	03:08	2148	2167	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:38	0.01:34:47	30.29	775	0
2	02:53	0.01:48:39	32.75	915	0
3	00:41	0.01:57:37	35.55	840	0
4	01:06	0.02:17:05	42.74	655	0
5	01:16	0.02:37:28	50.28	557	0
6	01:23	0.02:53:22	55.18	657	0
7	16:30	0.03:08:26	58.23	802	0
8	08:14	0.03:44:35	63.64	914	0
9	00:30	0.04:09:17	63.80	921	0
10	01:27	0.04:44:21	78.79	878	0
11	28:36	0.05:17:30	89.29	939	0
12	01:55	0.06:34:57	105.77	1002	0
13	00:50	0.07:21:05	129.04	494	0
14	00:42	0.07:53:12	143.16	283	0
15	07:39	0.08:06:58	148.56	252	0
∑	14:20