Run.GPS Community Server - nahe Valdeblore (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

Wallydee

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Valdeblore (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

116.25 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	22:41	26.45	02:16	553	3	0	0	0
10.00	10.00	23:35	25.44	02:22	797	631	0	0	0
20.00	10.00	25:21	23.67	02:32	773	1032	0	0	0
30.00	10.00	49:21	12.16	04:56	2477	3159	0	0	0
40.00	10.00	54:38	10.98	05:28	2033	2667	0	0	0
50.00	10.00	01:14	4.95	12:07	204	339	0	0	0
60.00	10.00	17:04	35.16	01:42	2303	1648	0	0	0
70.00	10.00	20:09	7.49	08:01	1641	917	0	0	0
80.00	10.00	20:28	29.32	02:03	941	820	0	0	0
90.00	10.00	18:32	32.37	01:51	1711	1626	0	0	0
100.00	10.00	18:30	32.43	01:51	122	44	0	0	0
110.00	6.25	24:37	15.24	03:56	1218	1144	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.08.2011 08:57:00

Dauer:

0.07:56:12

Aktive Zeit:

0.04:55:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	25.50	25.50	02:21	2123	1552	0	0	0
0.01:00:00	00:00	14.31	14.31	04:12	2477	3255	0	0	0
0.02:00:00	00:00	11.03	11.03	05:26	2018	2743	0	0	0
0.03:00:00	00:00	2.48	2.48	24:10	3	132	0	0	0
0.04:00:00	00:00	8.90	8.90	06:44	284	135	0	0	0
0.05:00:00	00:00	17.38	17.38	03:27	3860	2556	0	0	0
0.06:00:00	00:00	13.48	13.48	04:27	978	892	0	0	0
0.07:00:00	56:12	23.16	24.73	02:26	3014	2749	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.65 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.60 km/h

Max. Geschwindigkeit:

65.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:33 /km

Max. Tempo:

00:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 116 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
2. Tag Mallorca Klosterrunde 05.04.2011	22.63	02:39
08.03.2011	22.63	02:39
Hoch zwischen den Regenwolken 06.08.2011	20.56	02:55
5.tag 08.04.2011	20.01	03:00
Hochblauen und ein Eis im Gewitterregen 21.05.2011	18.34	03:16
7. Tag Ausfahren Orient/Randa 11.04.2011	17.97	03:20
11.08.2011	16.26	03:41
3 Pässetour Col Allos-Le Champ-Cayolle 26.08.2011	15.30	03:55
Dieses Training	14.65	04:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3514 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

179 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:36	0.00:00:20	0.00	1302	0
2	02:28	0.00:04:17	0.24	1304	0
3	02:03	0.00:07:26	0.31	1299	0
4	01:59	0.00:27:37	13.22	512	0
5	01:02	0.01:16:05	31.55	874	0
6	06:16	0.02:41:44	48.36	2067	0
7	01:55	0.03:07:34	52.10	2343	0
8	19:04	0.03:10:15	52.22	2359	0
9	45:51	0.03:30:08	52.46	2363	0
10	04:36	0.04:24:28	56.69	2237	0
11	12:45	0.04:36:20	57.75	2339	0
12	04:35	0.04:49:09	57.92	2357	0
13	01:01	0.05:15:58	70.96	1543	0
14	07:12	0.05:32:20	78.28	905	0
15	49:55	0.05:43:27	79.57	912	0
16	00:30	0.07:17:01	101.33	735	0
17	00:49	0.07:39:30	114.79	574	0
18	11:49	0.07:44:22	116.17	562	0
∑	56:26