Run.GPS Community Server - Hochblauen und ein Eis im Gewitterregen nahe Lehen (Germany)

Überblick

Titel:

Hochblauen und ein Eis im Gewitterregen

Sportler:

Wallydee

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Lehen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

121.26 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	46:37	25.74	02:20	381	454	0	0	0
20.00	20.00	18:05	15.37	03:54	3669	4328	0	0	0
40.00	20.00	57:22	20.92	02:52	1738	1453	0	0	0
60.00	20.00	17:04	15.57	03:51	645	274	0	0	0
80.00	20.00	24:34	14.19	04:14	232	650	0	0	0
100.00	20.00	45:26	26.41	02:16	703	208	0	0	0
120.00	1.26	07:29	10.12	05:56	254	7	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.05.2011 09:26:00

Dauer:

0.06:36:37

Aktive Zeit:

0.05:34:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	25.48	25.48	02:21	449	531	0	0	0
0.01:00:00	00:00	11.76	11.76	05:06	3421	4248	0	0	0
0.02:00:00	00:00	21.33	21.33	02:49	1803	1453	0	0	0
0.03:00:00	00:00	19.11	19.11	03:08	701	186	0	0	0
0.04:00:00	00:00	15.52	15.52	03:52	160	469	0	0	0
0.05:00:00	00:00	15.48	15.48	03:53	516	319	0	0	0
0.06:00:00	36:37	12.58	20.61	02:55	558	155	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

61.29 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:46 /km

Max. Tempo:

00:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 121 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
2. Tag Mallorca Klosterrunde 05.04.2011	22.63	02:39
5. Etappe Hochtauern Rundfahrt 2011 14.08.2011	21.14	02:50
Hoch zwischen den Regenwolken 06.08.2011	20.56	02:55
5.tag 08.04.2011	20.01	03:00
Dieses Training	18.34	03:16
7. Tag Ausfahren Orient/Randa 11.04.2011	17.97	03:20
3 Pässetour Col Allos-Le Champ-Cayolle 26.08.2011	15.30	03:55
22.08.2011	14.65	04:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3840 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

7 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

200 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:17	0.00:00:21	0.00	248	0
2	01:04	0.01:04:54	26.62	410	0
3	01:53	0.01:17:41	30.22	488	0
4	02:26	0.01:57:17	37.19	1152	0
5	01:34	0.02:54:56	56.03	948	0
6	01:41	0.03:37:09	75.88	299	0
7	01:02	0.03:43:01	77.32	299	0
8	21:12	0.03:45:29	77.56	296	0
9	00:41	0.04:09:19	78.32	299	0
10	02:22	0.04:13:27	78.89	362	0
11	19:23	0.05:17:05	96.61	834	0
12	01:25	0.05:39:15	98.22	848	0
13	01:08	0.06:31:45	120.90	251	0
14	02:23	0.06:34:14	121.26	244	0
∑	59:31