Mountainbiken nahe Rosendahl (Germany)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: Klaus0612
Sportart:Mountainbiken
Ort: Rosendahl (Germany)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 20.28 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 2.00 05:47 20.75 02:54 61 44 120 87 149
2.00 2.00 05:13 23.00 02:37 78 34 144 130 154
4.00 2.00 04:59 24.08 02:30 55 46 145 130 155
6.00 2.00 09:57 12.06 04:59 23 78 151 123 161
8.00 2.00 17:42 6.78 08:51 9 159 164 157 177
10.00 2.00 02:56 40.91 01:28 100 13 146 131 156
12.00 2.00 05:17 22.71 02:39 82 35 139 125 170
14.00 2.00 08:39 13.87 04:20 40 62 144 114 163
16.00 2.00 10:18 11.65 05:09 42 67 151 130 163
18.00 2.00 05:26 22.09 02:43 77 15 128 120 147
20.00 0.28 01:19 12.76 04:42 0 0 135 126 149

Zeit
Datum/Zeit:11.10.2012 15:21:00
Dauer:0.01:17:36
Aktive Zeit:0.01:14:12
Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 10:00 3.28 19.65 03:03 64 71 130 87 154
0.00:10:00 10:00 3.98 23.88 02:31 141 67 145 123 161
0.00:20:00 10:00 1.24 7.41 08:06 4 89 157 143 166
0.00:30:00 10:00 1.06 6.35 09:27 1 95 163 157 174
0.00:40:00 10:00 4.21 25.27 02:22 211 73 144 125 177
0.00:50:00 10:00 2.17 13.04 04:36 40 76 146 114 170
0.01:00:00 10:00 1.60 9.58 06:16 0 67 156 146 163
0.01:10:00 07:36 2.75 21.71 02:46 125 38 131 120 149

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 15.68 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 16.40 km/h
Max. Geschwindigkeit: 56.53 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 03:50 /km
Durchschnittstempo aktiv: 03:40 /km
Max. Tempo: 01:04 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 20 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
19.08.2015 20.52 02:55
Ew Hausrunde 25Km 18.05.2014 20.46 02:56
13.08.2015 20.33 02:57
16.04.2014 20.30 02:57
09.08.2015 20.22 02:58
17.04.2014 20.13 02:59
05.08.2015 19.95 03:00
14.06.2015 19.64 03:03
Dieses Training 15.68 03:50

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:1252 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)
ActivePoints :63 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:150.0 bpm
Min. Herzfrequenz:84 bpm
Max. Herzfrequenz:239 bpm
Herzeffizienz:1.74 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:96.1
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:235
Durchschnittliche Schrittlänge:2,84 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:46 0.00:53:22 14.66 239 0
2 00:57 0.01:12:24 19.00 252 0
∑ 01:43

Höhe
Min. Höhe:179 m
Max. Höhe:405 m
Aufstieg (GPS):581 m
Abstieg (GPS):590 m
Aufstieg (Topo):473 m
Abstieg (Topo):473 m

Weitere Informationen
Route: Um die Gevelsberger Köpfe 20Km
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: HTC One X - endeavoru (Android) running Run.GPS 2.4.2 Full Pro build 2601
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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