Mountainbiken nahe Rosendahl (Germany)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: Klaus0612
Sportart:Mountainbiken
Ort: Rosendahl (Germany)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 20.48 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 2.00 05:23 22.29 02:42 57 29 135 118 159
2.00 2.00 04:51 24.74 02:26 52 33 149 97 162
4.00 2.00 04:09 28.92 02:05 28 27 156 140 171
6.00 2.00 08:46 13.69 04:23 44 91 157 146 170
8.00 2.00 15:47 7.60 07:54 3 148 170 164 175
10.00 2.00 03:16 36.73 01:38 101 0 146 132 165
12.00 2.00 05:04 23.68 02:32 72 30 144 128 170
14.00 2.00 07:15 16.55 03:37 66 61 150 128 163
16.00 2.00 08:35 13.98 04:18 33 93 163 156 172
18.00 2.00 03:45 32.00 01:53 82 25 148 135 164
20.00 0.48 01:51 15.71 03:49 0 0 158 149 167

Zeit
Datum/Zeit:19.10.2012 11:51:00
Dauer:0.01:08:46
Aktive Zeit:0.01:05:00
Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 10:00 3.79 22.74 02:38 94 62 142 97 162
0.00:10:00 10:00 3.81 22.87 02:37 82 57 154 140 171
0.00:20:00 10:00 1.27 7.62 07:53 13 123 169 166 174
0.00:30:00 10:00 1.83 11.00 05:27 75 96 164 133 175
0.00:40:00 10:00 4.31 25.86 02:19 146 60 144 128 170
0.00:50:00 10:00 2.00 12.01 05:00 29 104 158 149 172
0.01:00:00 08:46 3.47 23.73 02:32 108 46 155 135 170

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 17.87 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 18.90 km/h
Max. Geschwindigkeit: 55.90 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 03:21 /km
Durchschnittstempo aktiv: 03:10 /km
Max. Tempo: 01:04 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 20 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
19.08.2015 20.52 02:55
Ew Hausrunde 25Km 18.05.2014 20.46 02:56
13.08.2015 20.33 02:57
16.04.2014 20.30 02:57
09.08.2015 20.22 02:58
17.04.2014 20.13 02:59
05.08.2015 19.95 03:00
02.08.2014 19.77 03:02
Dieses Training 17.87 03:21

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:1195 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 2 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :60 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:158.2 bpm
Min. Herzfrequenz:95 bpm
Max. Herzfrequenz:175 bpm
Herzeffizienz:1.88 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:98.8
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:218
Durchschnittliche Schrittlänge:3,19 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 01:14 0.00:45:20 13.72 253 0
∑ 01:14

Höhe
Min. Höhe:168 m
Max. Höhe:409 m
Aufstieg (GPS):563 m
Abstieg (GPS):561 m
Aufstieg (Topo):461 m
Abstieg (Topo):461 m

Weitere Informationen
Route: Um die Gevelsberger Köpfe 20Km
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: HTC One X - endeavoru (Android) running Run.GPS 2.4.2 Full Pro build 2601
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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