Mountainbiken nahe Rosendahl (Germany)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: Klaus0612
Sportart:Mountainbiken
Ort: Rosendahl (Germany)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 20.42 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 2.00 05:29 21.88 02:44 49 29 132 89 176
2.00 2.00 05:10 23.23 02:35 86 50 145 127 155
4.00 2.00 04:54 24.49 02:27 37 30 138 123 149
6.00 2.00 09:53 12.14 04:57 37 54 144 115 159
8.00 2.00 16:16 7.38 08:08 18 190 160 150 171
10.00 2.00 03:12 37.50 01:36 104 30 141 128 165
12.00 2.00 06:01 19.94 03:01 88 16 139 113 170
14.00 2.00 08:40 13.85 04:20 32 54 145 118 164
16.00 2.00 09:56 12.08 04:58 32 78 147 133 156
18.00 2.00 04:15 28.24 02:08 71 19 129 116 147
20.00 0.42 01:38 15.27 03:56 0 0 139 127 158

Zeit
Datum/Zeit:22.10.2012 16:00:00
Dauer:0.01:15:27
Aktive Zeit:0.01:11:54
Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 10:00 3.47 20.82 02:53 91 79 139 89 176
0.00:10:00 10:00 3.79 22.73 02:38 106 48 138 115 156
0.00:20:00 10:00 1.32 7.92 07:35 20 112 154 135 161
0.00:30:00 10:00 1.16 6.97 08:36 3 97 161 150 171
0.00:40:00 10:00 4.13 24.75 02:25 201 64 141 113 170
0.00:50:00 10:00 2.23 13.37 04:29 24 58 146 118 168
0.01:00:00 10:00 2.32 13.92 04:19 54 67 144 126 156
0.01:10:00 05:27 2.00 22.06 02:43 52 19 131 116 158

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 16.23 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 17.04 km/h
Max. Geschwindigkeit: 59.67 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 03:42 /km
Durchschnittstempo aktiv: 03:31 /km
Max. Tempo: 01:00 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 20 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
19.08.2015 20.52 02:55
Ew Hausrunde 25Km 18.05.2014 20.46 02:56
13.08.2015 20.33 02:57
16.04.2014 20.30 02:57
09.08.2015 20.22 02:58
17.04.2014 20.13 02:59
05.08.2015 19.95 03:00
02.08.2014 19.77 03:02
Dieses Training 16.23 03:42

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:1186 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :59 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:147.2 bpm
Min. Herzfrequenz:88 bpm
Max. Herzfrequenz:176 bpm
Herzeffizienz:1.84 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:86.4
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:198
Durchschnittliche Schrittlänge:3,29 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:33 0.00:17:48 6.91 177 0
2 00:30 0.00:47:05 13.27 231 0
3 00:58 0.00:52:24 14.65 237 0
∑ 02:01

Höhe
Min. Höhe:176 m
Max. Höhe:397 m
Aufstieg (GPS):547 m
Abstieg (GPS):554 m
Aufstieg (Topo):462 m
Abstieg (Topo):462 m

Weitere Informationen
Route: Um die Gevelsberger Köpfe 20Km
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: HTC One X - endeavoru (Android) running Run.GPS 2.4.2 Full Pro build 2601
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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