Run.GPS Community Server - nahe Costa Calma (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

bird_kn

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Costa Calma (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

1.59 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	13:01	2.30	26:02	0	0	86	76	102
0.50	0.50	08:19	3.61	16:38	0	0	85	77	96
1.00	0.50	08:16	3.63	16:32	0	0	86	76	101
1.50	0.09	17:44	0.30	21:23	0	0	77	70	89

Zeit

Datum/Zeit:

10.06.2014 12:13:00

Dauer:

0.00:47:22

Aktive Zeit:

0.00:22:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.10	1.22	49:18	0	0	84	76	96
0.00:05:00	05:00	0.28	3.33	18:01	0	0	91	80	102
0.00:10:00	05:00	0.25	2.97	20:10	0	0	83	76	88
0.00:15:00	05:00	0.32	3.80	15:48	0	0	86	77	96
0.00:20:00	05:00	0.26	3.15	19:01	0	0	87	76	101
0.00:25:00	05:00	0.33	3.91	15:21	0	0	84	78	96
0.00:30:00	05:00	0.06	0.67	29:33	0	0	79	74	89
0.00:35:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	76	73	80
0.00:40:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	74	70	81
0.00:45:00	02:22	0.00	0.00	00:00	0	0	76	72	86

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.01 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.41 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

29:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:18 /km

Max. Tempo:

09:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 2 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.04.2014	5.48	10:57
20.04.2014	5.07	11:50
20.10.2011	4.08	14:43
28.12.2016	3.91	15:21
27.08.2019	2.50	23:57
17.12.2021	2.31	26:02
Dieses Training	2.01	29:50
11.09.2024	1.29	46:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

282 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

84.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

69 bpm

Max. Herzfrequenz:

102 bpm

Herzeffizienz:

0.40 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 93 bpm	88%
Aufwärmen 94 - 112 bpm	12%
Fettverbrennung 113 - 131 bpm	0%
Aerob 132 - 149 bpm	0%
Anaerob 150 - 168 bpm	0%
Maximum 169 - 188 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:10:27	0.38	37	0
2	00:32	0.00:17:22	0.77	31	0
3	01:59	0.00:29:47	1.53	26	0
4	15:31	0.00:31:50	1.56	28	0
∑	18:33