Run.GPS Community Server - nahe Langendorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ekerstges

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Langendorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

26.85 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:35	22.09	02:43	33	23	0	0	0
5.00	5.00	21:54	13.70	04:23	5	34	0	0	0
10.00	5.00	18:45	16.00	03:45	23	11	0	0	0
15.00	5.00	12:13	24.56	02:27	31	8	0	0	0
20.00	5.00	17:46	16.89	03:33	13	37	0	0	0
25.00	1.85	08:52	12.55	04:47	7	11	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.04.2014 17:33:00

Dauer:

0.01:33:06

Aktive Zeit:

0.01:18:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.61	21.63	02:46	29	21	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.42	14.50	04:08	5	4	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.45	20.69	02:54	1	25	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.72	10.29	05:50	6	5	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.04	12.26	04:54	13	7	0	0	0
0.00:50:00	10:00	4.52	27.11	02:13	28	7	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.97	17.85	03:22	17	10	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.75	16.48	03:38	7	18	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.37	20.21	02:58	7	27	0	0	0
0.01:30:00	03:06	0.02	0.32	05:15	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.30 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.55 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.59 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:55 /km

Max. Tempo:

01:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 27 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.12.2011	25.63	02:20
05.01.2013	25.25	02:23
30.12.2011	24.40	02:28
18.11.2012	22.63	02:39
26.10.2011	21.68	02:46
Gevallen 28.12.2011	21.61	02:47
30.11.2011	21.27	02:49
17.02.2012	21.25	02:49
Dieses Training	17.30	03:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2137 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

102 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

76.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

238

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,46 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:16	0.00:15:52	5.62	186	0
2	03:20	0.00:31:33	9.71	215	0
3	02:31	0.00:45:09	12.72	200	0
4	01:13	0.01:11:13	20.89	175	0
5	03:24	0.01:29:42	26.84	208	0
∑	12:44