Run.GPS Community Server - nahe Radolfzell am Bodensee (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bird_kn

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Radolfzell am Bodensee (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

0.80 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	54:11	0.55	48:22	0	0	127	76	159
0.50	0.30	42:36	0.42	21:20	0	0	94	69	115

Zeit

Datum/Zeit:

09.05.2015 10:57:00

Dauer:

0.01:36:47

Aktive Zeit:

0.00:02:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.03	0.15	38:13	0	0	125	76	145
0.00:10:00	10:00	0.04	0.23	22:39	0	0	130	88	149
0.00:20:00	10:00	0.06	0.33	59:44	0	0	129	101	149
0.00:30:00	10:00	0.07	0.42	24:13	0	0	137	107	159
0.00:40:00	10:00	0.12	0.72	23:45	0	0	124	98	152
0.00:50:00	10:00	0.31	1.86	32:13	0	0	102	93	111
0.01:00:00	10:00	0.01	0.08	47:23	0	0	101	92	115
0.01:10:00	10:00	0.02	0.09	06:36	0	0	95	84	109
0.01:20:00	10:00	0.05	0.29	27:21	0	0	85	69	101
0.01:30:00	06:47	0.11	0.95	03:19	0	0	85	73	102

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

0.50 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.45 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.28 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

00:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:56 /km

Max. Tempo:

07:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 1 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.11.2021	0.63	35:40
20.08.2014	0.57	45:48
12.11.2016	0.54	50:29
Dieses Training	0.50	00:46
14.08.2014	0.46	10:02
24.03.2017	0.46	10:57
02.11.2022	0.39	35:12
06.05.2023	0.31	12:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1017 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

114.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

69 bpm

Max. Herzfrequenz:

159 bpm

Herzeffizienz:

0.07 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 93 bpm	21%
Aufwärmen 94 - 112 bpm	35%
Fettverbrennung 113 - 131 bpm	15%
Aerob 132 - 149 bpm	25%
Anaerob 150 - 168 bpm	5%
Maximum 169 - 188 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

78.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

214

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,36 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:19	0.00:00:43	0.00	411	0
2	05:18	0.00:03:20	0.02	409	0
3	01:11	0.00:08:46	0.02	423	0
4	05:44	0.00:10:00	0.03	408	0
5	00:55	0.00:15:51	0.05	409	0
6	04:54	0.00:16:48	0.05	407	0
7	00:52	0.00:21:48	0.07	406	0
8	00:49	0.00:22:50	0.08	406	0
9	01:16	0.00:23:43	0.08	408	0
10	01:00	0.00:25:07	0.10	415	0
11	04:12	0.00:26:10	0.11	417	0
12	04:54	0.00:30:25	0.12	409	0
13	04:16	0.00:36:12	0.18	401	0
14	05:18	0.00:40:44	0.19	396	0
15	03:18	0.00:46:06	0.23	418	0
16	04:41	0.00:49:30	0.29	412	0
17	20:59	0.00:54:14	0.55	446	0
18	01:18	0.01:15:24	0.64	404	0
19	11:36	0.01:16:46	0.65	410	0
20	03:21	0.01:28:34	0.67	405	0
21	04:43	0.01:32:04	0.78	415	0
∑	32:54