Run.GPS Community Server - nahe Reute (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bird_kn

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Reute (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

0.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	33:27	0.32	06:54	0	0	109	68	136
0.50	0.31	12:45	1.46	40:58	0	0	96	78	114

Zeit

Datum/Zeit:

24.03.2017 15:51:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:46:13

Aktive Zeit:

0.00:07:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.02	0.14	21:34	0	0	89	68	125
0.00:10:00	10:00	0.04	0.22	30:37	0	0	114	89	136
0.00:20:00	10:00	0.01	0.05	58:33	0	0	104	81	132
0.00:30:00	10:00	0.13	0.75	19:29	0	0	99	74	136
0.00:40:00	10:00	0.02	0.12	07:58	0	0	100	80	119
0.00:50:00	10:00	0.04	0.23	23:50	0	0	120	96	123
0.01:00:00	10:00	0.02	0.14	54:31	0	0	123	123	123
0.01:10:00	10:00	0.03	0.18	25:48	0	0	123	123	123
0.01:20:00	10:00	0.12	0.71	24:51	0	0	111	87	123
0.01:30:00	10:00	0.30	1.80	33:18	0	0	107	83	127
0.01:40:00	06:13	0.09	0.83	12:13	0	0	90	78	105

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

0.46 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.14 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.95 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:47 /km

Max. Tempo:

03:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 1 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.11.2021	0.63	35:40
20.08.2014	0.57	45:48
12.11.2016	0.54	50:29
09.05.2015	0.50	00:46
29.10.2024	0.48	03:56
14.08.2014	0.46	10:02
Dieses Training	0.46	10:57
02.11.2022	0.39	35:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1040 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

108.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

66 bpm

Max. Herzfrequenz:

137 bpm

Herzeffizienz:

0.07 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 92 bpm	20%
Aufwärmen 93 - 110 bpm	25%
Fettverbrennung 111 - 129 bpm	53%
Aerob 130 - 147 bpm	1%
Anaerob 148 - 166 bpm	0%
Maximum 167 - 185 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

75.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

203

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,35 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	31:59	0.00:00:21	0.01	432	0
2	01:47	0.00:46:41	0.08	391	0
3	04:35	0.00:48:42	0.12	387	0
4	00:36	0.00:53:27	0.19	385	0
5	17:39	0.01:19:06	0.19	448	0
6	27:58	0.01:36:50	0.24	442	0
7	02:12	0.02:17:31	0.31	393	0
8	01:59	0.02:20:44	0.36	392	0
9	01:24	0.02:22:51	0.47	395	0
10	00:30	0.02:24:30	0.49	394	0
11	00:44	0.02:25:17	0.51	392	0
12	00:07	0.02:26:07	0.52	393	0
13	00:05	0.02:26:24	0.53	394	0
14	00:29	0.02:26:49	0.56	393	0
15	00:10	0.02:27:20	0.57	386	0
16	00:36	0.02:27:40	0.58	388	0
17	01:00	0.02:28:28	0.58	387	0
18	00:09	0.02:29:30	0.58	392	0
19	00:13	0.02:29:50	0.59	389	0
20	00:09	0.02:30:08	0.61	395	0
21	00:38	0.02:30:46	0.63	393	0
22	02:16	0.02:35:56	0.80	392	0
∑	37:15