Run.GPS Community Server - nahe Radolfzell am Bodensee (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bird_kn

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Radolfzell am Bodensee (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

0.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	56:29	0.53	52:58	0	0	95	71	139
0.50	0.34	52:20	0.39	35:20	0	0	93	69	129

Zeit

Datum/Zeit:

14.08.2014 13:42:00

Dauer:

0.01:48:50

Aktive Zeit:

0.00:06:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.14	0.86	09:25	0	0	87	71	107
0.00:10:00	10:00	0.19	1.15	52:03	0	0	101	82	117
0.00:20:00	10:00	0.00	0.03	31:43	0	0	93	77	117
0.00:30:00	10:00	0.01	0.08	40:35	0	0	85	74	96
0.00:40:00	10:00	0.06	0.34	56:03	0	0	96	73	123
0.00:50:00	10:00	0.14	0.84	11:07	0	0	116	90	139
0.01:00:00	10:00	0.10	0.61	38:43	0	0	111	94	129
0.01:10:00	10:00	0.05	0.27	41:59	0	0	93	86	104
0.01:20:00	10:00	0.02	0.15	40:02	0	0	89	84	96
0.01:30:00	10:00	0.06	0.36	45:50	0	0	83	73	96
0.01:40:00	08:50	0.05	0.36	44:59	0	0	81	69	96

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

0.46 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

3.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:14 /km

Max. Tempo:

15:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 1 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.11.2021	0.63	35:40
12.11.2016	0.54	50:29
09.05.2015	0.50	00:46
29.10.2024	0.48	03:56
15.11.2021	0.48	05:47
Dieses Training	0.46	10:02
24.03.2017	0.46	10:57
02.11.2022	0.39	35:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

840 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

95.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

68 bpm

Max. Herzfrequenz:

139 bpm

Herzeffizienz:

0.08 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 93 bpm	53%
Aufwärmen 94 - 112 bpm	33%
Fettverbrennung 113 - 131 bpm	13%
Aerob 132 - 149 bpm	1%
Anaerob 150 - 168 bpm	0%
Maximum 169 - 188 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:25	0.00:00:21	0.01	440	0
2	05:52	0.00:04:19	0.14	406	0
3	01:31	0.00:11:58	0.22	402	0
4	08:32	0.00:16:28	0.33	403	0
5	01:42	0.00:25:03	0.34	408	0
6	20:39	0.00:26:53	0.34	410	0
7	01:01	0.00:48:16	0.38	416	0
8	00:52	0.00:49:30	0.41	418	0
9	00:35	0.00:50:54	0.42	413	0
10	01:22	0.00:52:58	0.46	412	0
11	01:22	0.00:54:28	0.48	405	0
12	00:36	0.00:57:24	0.53	408	0
13	04:00	0.00:58:08	0.55	414	0
14	01:50	0.01:02:19	0.57	413	0
15	01:44	0.01:04:17	0.58	411	0
16	01:36	0.01:06:30	0.62	419	0
17	00:54	0.01:09:25	0.65	417	0
18	02:03	0.01:10:29	0.66	416	0
19	18:37	0.01:12:39	0.67	420	0
20	11:00	0.01:32:05	0.78	411	0
21	05:31	0.01:43:18	0.80	420	0
∑	34:44