Run.GPS Community Server - nahe Radolfzell am Bodensee (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bird_kn

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Radolfzell am Bodensee (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

0.88 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	57:10	0.52	54:20	0	0	93	73	115
0.50	0.38	51:44	0.44	16:33	0	0	94	74	122

Zeit

Datum/Zeit:

29.10.2024 14:23:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:48:55

Aktive Zeit:

0.00:09:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.07	0.40	29:36	0	0	86	73	101
0.00:10:00	10:00	0.17	1.03	58:03	0	0	94	81	113
0.00:20:00	10:00	0.02	0.12	12:23	0	0	88	75	115
0.00:30:00	10:00	0.09	0.56	47:36	0	0	99	86	113
0.00:40:00	10:00	0.10	0.59	42:28	0	0	100	81	113
0.00:50:00	10:00	0.08	0.46	10:55	0	0	92	74	110
0.01:00:00	10:00	0.08	0.46	10:15	0	0	98	81	115
0.01:10:00	10:00	0.14	0.84	11:02	0	0	100	80	115
0.01:20:00	10:00	0.02	0.12	11:31	0	0	91	82	104
0.01:30:00	10:00	0.06	0.38	39:49	0	0	88	74	110
0.01:40:00	08:55	0.05	0.35	51:08	0	0	94	76	122

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

0.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:55 /km

Max. Tempo:

04:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 1 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.11.2021	0.63	35:40
12.11.2016	0.54	50:29
09.05.2015	0.50	00:46
Dieses Training	0.48	03:56
15.11.2021	0.48	05:47
14.08.2014	0.46	10:02
24.03.2017	0.46	10:57
29.03.2014	0.30	17:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

881 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

95.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

73 bpm

Max. Herzfrequenz:

122 bpm

Herzeffizienz:

0.08 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 92 bpm	38%
Aufwärmen 93 - 110 bpm	56%
Fettverbrennung 111 - 129 bpm	5%
Aerob 130 - 147 bpm	0%
Anaerob 148 - 166 bpm	0%
Maximum 167 - 185 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

30.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

114

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,04 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:05	0.00:00:23	0.01	399	0
2	00:36	0.00:02:33	0.01	399	0
3	00:45	0.00:03:40	0.02	382	0
4	02:30	0.00:04:29	0.02	384	0
5	00:05	0.00:07:13	0.04	378	0
6	02:36	0.00:07:23	0.05	380	0
7	00:06	0.00:10:09	0.06	383	0
8	00:12	0.00:10:21	0.08	384	0
9	01:04	0.00:10:49	0.11	383	0
10	03:11	0.00:12:06	0.14	381	0
11	13:28	0.00:15:32	0.23	389	0
12	00:06	0.00:29:23	0.26	392	0
13	01:54	0.00:29:41	0.26	389	0
14	00:42	0.00:31:43	0.28	387	0
15	00:09	0.00:32:32	0.29	390	0
16	02:41	0.00:32:48	0.29	388	0
17	00:41	0.00:35:38	0.29	392	0
18	00:43	0.00:36:36	0.30	392	0
19	00:22	0.00:37:21	0.30	394	0
20	00:08	0.00:37:52	0.31	388	0
21	00:12	0.00:38:13	0.32	388	0
22	01:06	0.00:38:34	0.34	383	0
23	01:17	0.00:39:52	0.35	387	0
24	00:39	0.00:41:18	0.36	388	0
25	01:36	0.00:42:06	0.38	383	0
26	00:05	0.00:44:27	0.43	379	0
27	00:10	0.00:44:42	0.43	378	0
28	05:05	0.00:45:05	0.44	380	0
29	00:05	0.00:50:23	0.45	394	0
30	00:20	0.00:50:38	0.45	396	0
31	00:47	0.00:51:01	0.45	391	0
32	01:14	0.00:52:10	0.47	391	0
33	01:07	0.00:53:29	0.47	395	0
34	00:13	0.00:54:51	0.50	388	0
35	01:42	0.00:55:09	0.50	387	0
36	00:08	0.00:56:55	0.50	386	0
37	00:39	0.00:57:07	0.50	382	0
38	01:15	0.00:57:49	0.51	382	0
39	00:14	0.00:59:12	0.53	382	0
40	00:13	0.00:59:31	0.53	383	0
41	00:39	0.00:59:48	0.53	384	0
42	00:05	0.01:00:39	0.53	386	0
43	00:07	0.01:00:56	0.54	382	0
44	01:03	0.01:01:10	0.55	379	0
45	01:44	0.01:02:19	0.55	382	0
46	00:05	0.01:04:08	0.56	381	0
47	00:27	0.01:04:14	0.56	381	0
48	00:25	0.01:04:45	0.57	382	0
49	00:08	0.01:05:18	0.57	381	0
50	00:11	0.01:05:30	0.57	381	0
51	03:07	0.01:05:51	0.57	382	0
52	00:20	0.01:09:07	0.58	388	0
53	00:30	0.01:09:44	0.60	385	0
54	05:06	0.01:10:35	0.62	382	0
55	03:25	0.01:15:56	0.69	387	0
56	00:09	0.01:19:27	0.71	381	0
57	05:01	0.01:19:50	0.73	378	0
58	02:16	0.01:24:54	0.74	383	0
59	00:49	0.01:27:47	0.75	384	0
60	05:20	0.01:28:48	0.75	382	0
61	00:11	0.01:34:17	0.78	383	0
62	00:29	0.01:34:40	0.79	385	0
63	01:09	0.01:35:36	0.80	386	0
64	01:01	0.01:36:52	0.80	385	0
65	01:01	0.01:37:54	0.82	383	0
66	01:02	0.01:39:01	0.83	385	0
67	00:24	0.01:40:19	0.83	384	0
68	00:11	0.01:40:50	0.83	383	0
69	00:24	0.01:41:07	0.84	383	0
70	00:09	0.01:41:48	0.84	387	0
71	01:16	0.01:41:58	0.84	388	0
72	00:25	0.01:43:20	0.85	387	0
73	00:18	0.01:43:48	0.85	387	0
74	00:29	0.01:44:11	0.86	383	0
75	00:44	0.01:44:44	0.86	382	0
76	00:05	0.01:45:30	0.86	381	0
77	00:36	0.01:45:39	0.87	381	0
78	00:46	0.01:46:27	0.87	383	0
79	00:23	0.01:47:25	0.88	384	0
80	00:58	0.01:47:56	0.88	379	0
∑	35:09