Run.GPS Community Server - nahe Radolfzell am Bodensee (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bird_kn

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Radolfzell am Bodensee (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

0.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:27	0.46	10:54	0	0	91	67	112
0.50	0.32	24:50	0.77	18:14	0	0	91	73	133

Zeit

Datum/Zeit:

12.11.2016 14:25:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:30:18

Aktive Zeit:

0.00:06:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.05	0.32	06:19	0	0	85	67	96
0.00:10:00	10:00	0.10	0.58	42:43	0	0	93	81	110
0.00:20:00	10:00	0.08	0.48	05:59	0	0	96	88	111
0.00:30:00	10:00	0.04	0.24	08:26	0	0	86	81	98
0.00:40:00	10:00	0.13	0.80	15:05	0	0	91	83	105
0.00:50:00	10:00	0.03	0.21	47:14	0	0	93	80	111
0.01:00:00	10:00	0.29	1.71	34:59	0	0	94	79	112
0.01:10:00	10:00	0.06	0.38	37:23	0	0	96	73	133
0.01:20:00	10:00	0.03	0.18	39:30	0	0	87	77	103
0.01:30:00	00:18	0.00	0.00	00:00	0	0	74	74	74

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

0.54 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.04 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

50:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:28 /km

Max. Tempo:

05:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 1 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.11.2021	0.63	35:40
20.08.2014	0.57	45:48
Dieses Training	0.54	50:29
09.05.2015	0.50	00:46
29.10.2024	0.48	03:56
14.08.2014	0.46	10:02
24.03.2017	0.46	10:57
02.11.2022	0.39	35:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

656 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

91.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

67 bpm

Max. Herzfrequenz:

139 bpm

Herzeffizienz:

0.10 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 92 bpm	57%
Aufwärmen 93 - 110 bpm	40%
Fettverbrennung 111 - 129 bpm	2%
Aerob 130 - 147 bpm	0%
Anaerob 148 - 166 bpm	0%
Maximum 167 - 185 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

61.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

207

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,16 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:59	0.00:00:21	0.00	410	0
2	04:22	0.00:01:27	0.01	409	0
3	00:12	0.00:06:00	0.04	410	0
4	00:48	0.00:06:21	0.05	395	0
5	00:54	0.00:07:14	0.05	395	0
6	00:06	0.00:08:18	0.05	391	0
7	02:35	0.00:08:28	0.05	391	0
8	02:03	0.00:11:12	0.05	403	0
9	01:35	0.00:13:36	0.08	393	0
10	00:41	0.00:15:23	0.09	389	0
11	00:21	0.00:16:08	0.11	392	0
12	02:12	0.00:16:47	0.13	396	0
13	02:01	0.00:19:06	0.15	395	0
14	00:29	0.00:21:15	0.15	393	0
15	00:31	0.00:21:49	0.16	395	0
16	04:38	0.00:22:21	0.16	405	0
17	00:16	0.00:27:03	0.18	397	0
18	00:21	0.00:27:25	0.19	401	0
19	01:36	0.00:27:52	0.20	401	0
20	03:19	0.00:29:38	0.22	401	0
21	02:13	0.00:32:59	0.24	400	0
22	05:49	0.00:35:18	0.26	411	0
23	00:43	0.00:41:31	0.28	400	0
24	00:09	0.00:42:30	0.31	391	0
25	00:06	0.00:42:42	0.32	382	0
26	00:11	0.00:42:54	0.33	382	0
27	02:40	0.00:43:08	0.34	385	0
28	01:38	0.00:45:56	0.36	390	0
29	00:36	0.00:47:37	0.36	381	0
30	00:06	0.00:48:19	0.38	383	0
31	01:31	0.00:48:27	0.38	380	0
32	01:23	0.00:50:03	0.40	385	0
33	00:48	0.00:51:34	0.41	391	0
34	02:55	0.00:52:36	0.42	396	0
35	01:57	0.00:55:33	0.43	395	0
36	00:22	0.00:57:33	0.43	396	0
37	00:08	0.00:58:00	0.43	393	0
38	02:02	0.00:58:14	0.43	393	0
39	02:35	0.01:00:21	0.44	394	0
40	01:18	0.01:03:02	0.44	386	0
41	00:07	0.01:04:23	0.44	389	0
42	00:08	0.01:05:05	0.46	397	0
43	00:28	0.01:05:47	0.57	392	0
44	01:10	0.01:06:23	0.59	394	0
45	00:53	0.01:07:40	0.69	391	0
46	00:23	0.01:08:38	0.71	395	0
47	05:17	0.01:09:09	0.72	392	0
48	00:13	0.01:14:33	0.73	393	0
49	04:56	0.01:15:22	0.75	392	0
50	00:43	0.01:20:22	0.79	393	0
51	00:18	0.01:21:08	0.79	393	0
52	02:23	0.01:21:34	0.80	395	0
53	00:22	0.01:24:01	0.80	391	0
54	02:47	0.01:24:30	0.80	395	0
55	00:34	0.01:27:33	0.81	397	0
56	01:56	0.01:28:21	0.82	397	0
∑	21:47