Run.GPS Community Server - nahe Unteruhldingen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Nani2

Sportart:

Walking

Ort:

Unteruhldingen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.40 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	15:05	1.99	30:10	0	0	101	85	116
0.50	0.50	08:40	3.46	17:20	0	0	101	94	114
1.00	0.50	09:48	3.06	19:36	0	0	103	95	112
1.50	0.50	09:06	3.30	18:12	0	0	103	93	128
2.00	0.40	04:28	5.44	11:02	0	0	124	101	151

Zeit

Datum/Zeit:

19.08.2018 13:31:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:47:10

Aktive Zeit:

0.00:33:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.13	1.58	38:01	0	0	98	85	116
0.00:05:00	05:00	0.20	2.40	25:02	0	0	101	90	108
0.00:10:00	05:00	0.18	2.22	27:03	0	0	103	98	107
0.00:15:00	05:00	0.32	3.82	15:42	0	0	102	99	114
0.00:20:00	05:00	0.23	2.74	21:55	0	0	102	94	108
0.00:25:00	05:00	0.28	3.36	17:51	0	0	100	95	104
0.00:30:00	05:00	0.23	2.78	21:35	0	0	104	93	112
0.00:35:00	05:00	0.30	3.60	16:39	0	0	107	93	128
0.00:40:00	05:00	0.30	3.56	16:52	0	0	102	96	115
0.00:45:00	02:10	0.23	6.47	09:16	0	0	137	109	151

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.06 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.14 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

19:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:51 /km

Max. Tempo:

02:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 2 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.09.2018	4.36	13:45
30.07.2018	4.18	14:20
17.08.2018	3.88	15:28
24.07.2018	3.71	16:12
29.06.2018	3.64	16:28
14.08.2018	3.62	16:34
04.03.2021	3.12	19:12
Dieses Training	3.06	19:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

241 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

104.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

80 bpm

Max. Herzfrequenz:

152 bpm

Herzeffizienz:

0.49 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	1%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	84%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	11%
Aerob 126 - 143 bpm	2%
Anaerob 144 - 161 bpm	3%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

177.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

285

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,41 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:59	0.00:00:30	0.02	441	0
2	00:05	0.00:04:34	0.11	445	0
3	00:52	0.00:05:07	0.13	445	0
4	01:28	0.00:06:44	0.20	448	0
5	00:10	0.00:08:17	0.25	447	0
6	00:22	0.00:09:20	0.29	448	0
7	01:43	0.00:10:16	0.33	447	0
8	00:21	0.00:19:37	0.79	450	0
9	00:05	0.00:21:16	0.88	449	0
10	00:13	0.00:21:38	0.89	449	0
11	00:05	0.00:22:00	0.91	450	0
12	00:52	0.00:24:16	1.03	450	0
13	00:32	0.00:27:02	1.15	445	0
14	00:07	0.00:31:31	1.40	447	0
15	00:36	0.00:33:55	1.52	447	0
16	00:11	0.00:36:33	1.67	447	0
17	00:19	0.00:41:27	1.93	450	0
18	00:18	0.00:45:57	2.18	451	0
19	00:09	0.00:47:01	2.38	440	0
∑	12:27