Run.GPS Community Server - 28Nov09 nahe Corpa (Spain)

Überblick

Titel:

28Nov09

Sportler:

Jimbo_Jones

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Corpa (Spain)

Beschreibung:

With Jaime

Distanz

Distanz:

35.61 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:08	15.68	03:50	21	132	0	0	0
5.00	5.00	14:50	20.22	02:58	144	22	0	0	0
10.00	5.00	30:16	9.91	06:03	146	70	0	0	0
15.00	5.00	21:27	13.99	04:17	114	30	0	0	0
20.00	5.00	45:49	6.55	09:10	10	178	0	0	0
25.00	5.00	36:57	8.12	07:23	258	90	0	0	0
30.00	5.00	30:02	9.99	06:00	43	44	0	0	0
35.00	0.61	02:43	13.46	04:27	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.11.2009 09:35:00

Dauer:

0.03:21:14

Aktive Zeit:

0.02:18:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.32	15.95	03:46	24	132	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.82	20.45	02:56	202	15	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.01	6.04	09:56	7	68	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.07	15.22	03:57	182	24	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.82	11.47	05:14	4	84	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.22	3.67	16:20	1	52	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.20	3.60	16:40	0	90	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.43	7.30	08:13	221	30	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.24	12.71	04:43	57	24	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.17	9.52	06:18	22	54	0	0	0
0.03:20:00	01:14	0.30	14.57	04:07	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.47 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:53 /km

Max. Tempo:

01:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 36 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
2024-11-23 Bici Villalbilla-Santorcaz-Anchuelo-Parque Natural-Villalbilla 23.11.2024	18.49	03:15
2023-09-24 Bici Parque Natural 24.09.2023	18.32	03:16
2023-07-02 Bici Parque Natural y pinar Villalbilla 02.07.2023	18.10	03:19
2023-06-28 Bici El Viso 28.06.2023	17.75	03:23
2024-04-12 Bici Villalbilla-Parque Natural-Villalbilla 12.04.2024	16.97	03:32
2009-03-20 Bici 20.03.2009	16.21	03:42
2023-07-12 Bici Parque Natural 12.07.2023	15.64	03:50
2024-08-18 Bici Villalbilla-Santorcaz-Parque Natural-Villalbilla 18.08.2024	14.98	04:00
Dieses Training	10.62	05:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1243 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

72 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:40	0.00:02:55	0.57	836	0
2	08:59	0.00:50:05	13.92	754	0
3	01:06	0.00:59:43	14.15	744	0
4	00:45	0.01:05:09	15.15	678	0
5	01:01	0.01:20:36	19.25	587	0
6	07:03	0.01:39:30	23.03	661	0
7	02:15	0.01:48:13	23.40	674	0
8	04:16	0.01:55:52	24.23	707	0
9	06:43	0.02:04:48	24.94	755	0
10	01:17	0.02:13:02	25.20	766	0
11	03:52	0.02:14:53	25.28	780	0
12	03:45	0.02:20:45	25.48	816	0
13	02:43	0.02:26:44	25.74	832	0
14	02:12	0.02:32:36	26.81	695	0
15	00:55	0.02:38:11	27.71	625	0
16	00:44	0.02:40:10	27.90	618	0
17	04:55	0.02:55:25	32.14	586	0
18	01:04	0.03:01:38	32.37	584	0
19	01:21	0.03:05:02	32.96	586	0
20	04:19	0.03:11:36	34.35	594	0
∑	59:55