Run.GPS Community Server - Bodanrück_001 nahe Radolfzell am Bodensee (Germany)

Überblick

Titel:

Bodanrück_001

Sportler:

bird_kn

Sportart:

Radfahren

Ort:

Radolfzell am Bodensee (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

26.05 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:13	17.42	03:27	74	97	141	75	156
5.00	5.00	18:07	16.56	03:37	11	97	151	134	161
10.00	5.00	13:41	21.92	02:44	55	45	145	105	166
15.00	5.00	12:22	24.26	02:28	107	21	131	110	158
20.00	5.00	13:54	21.58	02:47	68	33	135	135	135
25.00	1.05	04:33	13.89	04:19	3	19	135	135	135

Zeit

Datum/Zeit:

29.04.2011 15:02:00

Dauer:

0.01:19:51

Aktive Zeit:

0.01:17:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.80	16.79	03:34	69	66	136	75	151
0.00:10:00	10:00	2.72	16.31	03:41	5	64	149	124	160
0.00:20:00	10:00	2.86	17.17	03:30	4	60	151	142	161
0.00:30:00	10:00	3.74	22.45	02:40	30	11	151	134	160
0.00:40:00	10:00	3.40	20.41	02:56	43	38	140	105	166
0.00:50:00	10:00	4.00	24.01	02:30	89	23	131	110	158
0.01:00:00	10:00	3.48	20.88	02:52	65	25	135	135	135
0.01:10:00	09:51	3.05	18.57	03:14	12	25	135	135	135

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.10 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.23 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:59 /km

Max. Tempo:

01:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 26 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Vordere Hoeri 25.10.2012	26.07	02:18
RDZ_Diehl 12.07.2012	26.05	02:18
RDZ_Diehl 19.07.2013	25.74	02:20
Diehl_RDZ 16.09.2011	25.68	02:20
RDZ_Diehl 27.07.2012	25.58	02:21
RDZ_Diehl 22.06.2012	25.52	02:21
RDZ_Diehl 03.08.2012	25.39	02:22
Diehl_RDZ 30.09.2011	25.34	02:22
Dieses Training	19.58	03:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1154 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

56 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

141.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

75 bpm

Max. Herzfrequenz:

167 bpm

Herzeffizienz:

2.31 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:53	0.03	2.32	25:52	0	0	86	75	99
2	0.01:18:22	25.99	19.90	03:01	312	319	142	97	167
3	0.00:00:35	0.03	3.13	19:10	296	316	135	135	135