Run.GPS Community Server - Bodanrück_001 nahe Radolfzell am Bodensee (Germany)

Überblick

Titel:

Bodanrück_001

Sportler:

bird_kn

Sportart:

Radfahren

Ort:

Radolfzell am Bodensee (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

26.16 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:08	18.60	03:14	51	86	145	71	164
5.00	5.00	16:17	18.42	03:15	30	110	160	151	170
10.00	5.00	13:33	22.14	02:43	64	46	149	111	179
15.00	5.00	11:44	25.57	02:21	167	33	141	118	170
20.00	5.00	12:07	24.76	02:25	767	784	154	134	163
25.00	1.16	04:02	17.32	03:28	22	11	151	140	161

Zeit

Datum/Zeit:

10.05.2011 17:32:00

Dauer:

0.01:13:52

Aktive Zeit:

0.01:10:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.28	19.65	03:03	42	50	140	71	153
0.00:10:00	10:00	2.47	14.79	04:03	9	82	157	139	170
0.00:20:00	10:00	3.66	21.98	02:44	21	59	159	151	170
0.00:30:00	10:00	3.64	21.81	02:45	19	22	157	142	172
0.00:40:00	10:00	4.30	25.81	02:19	119	26	136	111	179
0.00:50:00	10:00	3.59	21.54	02:47	468	402	149	121	170
0.01:00:00	10:00	4.17	25.02	02:24	393	412	154	134	163
0.01:10:00	03:52	1.06	16.47	03:39	22	10	151	140	161

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.25 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:41 /km

Max. Tempo:

01:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 26 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Vordere Hoeri 25.10.2012	26.07	02:18
RDZ_Diehl 12.07.2012	26.05	02:18
RDZ_Diehl 19.07.2013	25.74	02:20
Diehl_RDZ 16.09.2011	25.68	02:20
RDZ_Diehl 27.07.2012	25.58	02:21
RDZ_Diehl 22.06.2012	25.52	02:21
RDZ_Diehl 03.08.2012	25.39	02:22
Diehl_RDZ 30.09.2011	25.34	02:22
Dieses Training	21.25	02:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1167 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

150.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

71 bpm

Max. Herzfrequenz:

179 bpm

Herzeffizienz:

2.36 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:13:35	26.14	21.31	02:49	339	368	150	71	179
2	0.00:00:16	0.02	5.28	11:22	328	347	145	140	149