Run.GPS Community Server - Bodanrück_001 nahe Radolfzell am Bodensee (Germany)

Überblick

Titel:

Bodanrück_001

Sportler:

bird_kn

Sportart:

Radfahren

Ort:

Radolfzell am Bodensee (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

26.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:52	18.91	03:10	54	98	149	96	162
5.00	5.00	15:52	18.91	03:10	29	118	158	144	170
10.00	5.00	12:34	23.87	02:31	83	45	153	117	176
15.00	5.00	11:52	25.28	02:22	176	42	145	116	169
20.00	5.00	12:50	23.38	02:34	76	99	153	133	166
25.00	1.08	03:51	16.76	03:35	6	8	149	136	160

Zeit

Datum/Zeit:

18.05.2011 17:59:00

Dauer:

0.01:12:52

Aktive Zeit:

0.01:10:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.50	20.97	02:52	49	55	145	96	156
0.00:10:00	10:00	2.39	14.37	04:11	4	96	161	149	170
0.00:20:00	10:00	3.60	21.63	02:46	30	52	156	144	165
0.00:30:00	10:00	3.69	22.14	02:43	39	56	163	155	176
0.00:40:00	10:00	4.56	27.33	02:12	141	13	140	116	175
0.00:50:00	10:00	3.73	22.41	02:41	100	75	154	127	167
0.01:00:00	10:00	3.80	22.77	02:38	60	63	150	133	160
0.01:10:00	02:52	0.81	16.87	03:33	0	0	150	142	160

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.47 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.19 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:42 /km

Max. Tempo:

01:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 26 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Vordere Hoeri 25.10.2012	26.07	02:18
RDZ_Diehl 12.07.2012	26.05	02:18
RDZ_Diehl 19.07.2013	25.74	02:20
Diehl_RDZ 16.09.2011	25.68	02:20
RDZ_Diehl 27.07.2012	25.58	02:21
RDZ_Diehl 22.06.2012	25.52	02:21
RDZ_Diehl 03.08.2012	25.39	02:22
Diehl_RDZ 30.09.2011	25.34	02:22
Dieses Training	21.47	02:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1168 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

58 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

152.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

96 bpm

Max. Herzfrequenz:

176 bpm

Herzeffizienz:

2.35 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:14	0.01	3.01	19:56	0	0	97	96	100
2	0.01:12:38	26.06	21.53	02:47	414	426	152	97	176