Run.GPS Community Server - RDZ_Diehl nahe Radolfzell am Bodensee (Germany)

Überblick

Titel:

RDZ_Diehl

Sportler:

bird_kn

Sportart:

Radfahren

Ort:

Radolfzell am Bodensee (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

27.11 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:22	17.27	03:28	24	80	142	77	169
5.00	5.00	10:41	28.08	02:08	55	6	148	140	159
10.00	5.00	12:56	23.20	02:35	25	20	144	128	149
15.00	5.00	12:37	23.78	02:31	32	29	150	141	163
20.00	5.00	12:24	24.19	02:29	21	18	146	138	156
25.00	2.11	07:02	18.00	03:20	3	27	150	131	159

Zeit

Datum/Zeit:

24.07.2024 06:08:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:13:05

Aktive Zeit:

0.01:11:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.75	16.53	03:38	12	43	134	77	154
0.00:10:00	10:00	3.45	20.68	02:54	24	43	151	140	169
0.00:20:00	10:00	4.65	27.92	02:09	56	10	147	128	159
0.00:30:00	10:00	3.90	23.38	02:34	21	13	144	136	149
0.00:40:00	10:00	3.81	22.83	02:38	20	20	146	139	154
0.00:50:00	10:00	4.00	23.99	02:30	21	20	151	138	163
0.01:00:00	10:00	3.78	22.67	02:39	11	24	147	141	156
0.01:10:00	03:05	0.77	15.07	03:59	0	0	149	131	159

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.25 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.68 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.98 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:39 /km

Max. Tempo:

01:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 27 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Vordere Hoeri 25.10.2012	26.07	02:18
RDZ_Diehl 12.07.2012	26.05	02:18
RDZ_Diehl 19.07.2013	25.74	02:20
Diehl_RDZ 16.09.2011	25.68	02:20
RDZ_Diehl 27.07.2012	25.58	02:21
RDZ_Diehl 22.06.2012	25.52	02:21
RDZ_Diehl 03.08.2012	25.39	02:22
Diehl_RDZ 30.09.2011	25.34	02:22
Dieses Training	22.25	02:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1138 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

146.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

77 bpm

Max. Herzfrequenz:

170 bpm

Herzeffizienz:

2.54 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 92 bpm	1%
Aufwärmen 93 - 110 bpm	1%
Fettverbrennung 111 - 129 bpm	3%
Aerob 130 - 147 bpm	49%
Anaerob 148 - 166 bpm	45%
Maximum 167 - 185 bpm	1%