Run.GPS Community Server - RDZ_Diehl nahe Radolfzell am Bodensee (Germany)

Überblick

Titel:

RDZ_Diehl

Sportler:

bird_kn

Sportart:

Radfahren

Ort:

Radolfzell am Bodensee (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

26.13 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:58	20.04	03:00	40	94	156	89	177
5.00	5.00	09:44	30.82	01:57	61	9	159	151	166
10.00	5.00	13:12	22.73	02:38	24	23	155	138	164
15.00	5.00	11:36	25.86	02:19	27	20	159	147	167
20.00	5.00	11:22	26.39	02:16	18	37	158	149	164
25.00	1.13	03:47	17.87	03:21	6	14	154	142	164

Zeit

Datum/Zeit:

15.06.2012 06:29:00

Dauer:

0.01:04:43

Aktive Zeit:

0.01:04:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.61	19.27	03:07	8	20	145	89	158
0.00:05:00	05:00	1.82	21.89	02:44	10	32	159	155	163
0.00:10:00	05:00	1.60	19.23	03:07	14	34	163	152	177
0.00:15:00	05:00	2.57	30.88	01:57	46	7	158	151	163
0.00:20:00	05:00	2.58	30.93	01:56	27	9	160	157	166
0.00:25:00	05:00	1.76	21.13	02:50	13	6	153	138	162
0.00:30:00	05:00	1.86	22.35	02:41	8	11	155	144	164
0.00:35:00	05:00	2.18	26.17	02:18	5	14	159	151	164
0.00:40:00	05:00	2.19	26.25	02:17	13	9	158	152	163
0.00:45:00	05:00	2.11	25.29	02:22	11	4	159	147	167
0.00:50:00	05:00	2.18	26.21	02:17	11	16	156	149	160
0.00:55:00	05:00	2.20	26.46	02:16	6	16	158	156	162
0.01:00:00	04:43	1.45	18.51	03:15	5	19	156	142	164

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

24.22 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.35 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:28 /km

Max. Tempo:

01:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 26 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Vordere Hoeri 25.10.2012	26.07	02:18
RDZ_Diehl 12.07.2012	26.05	02:18
RDZ_Diehl 19.07.2013	25.74	02:20
Diehl_RDZ 16.09.2011	25.68	02:20
RDZ_Diehl 27.07.2012	25.58	02:21
RDZ_Diehl 22.06.2012	25.52	02:21
RDZ_Diehl 03.08.2012	25.39	02:22
Diehl_RDZ 30.09.2011	25.34	02:22
Dieses Training	24.22	02:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1084 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

54 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

157.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

89 bpm

Max. Herzfrequenz:

178 bpm

Herzeffizienz:

2.57 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

79.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

113

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,13 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:04:28	26.12	24.30	02:28	206	187	157	89	178
2	0.00:00:14	0.01	2.72	22:04	190	178	143	142	145