Run.GPS Community Server - Rad_26_RDZ_Diehl nahe Radolfzell am Bodensee (Germany)

Überblick

Titel:

Rad_26_RDZ_Diehl

Sportler:

bird_kn

Sportart:

Radfahren

Ort:

Radolfzell am Bodensee (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

27.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:35	17.06	03:31	43	83	147	87	177
5.00	5.00	09:48	30.61	01:58	60	10	152	138	161
10.00	5.00	13:19	22.53	02:40	39	34	151	132	159
15.00	5.00	12:29	24.03	02:30	40	39	158	147	166
20.00	5.00	12:46	23.50	02:33	45	40	156	147	161
25.00	2.08	08:26	14.79	04:03	7	59	158	133	169

Zeit

Datum/Zeit:

14.08.2025 06:18:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:14:24

Aktive Zeit:

0.01:10:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.94	17.64	03:24	24	41	142	87	160
0.00:10:00	10:00	3.15	18.88	03:11	34	47	153	136	177
0.00:20:00	10:00	5.02	30.14	01:59	63	12	153	140	161
0.00:30:00	10:00	3.68	22.08	02:43	23	31	151	132	157
0.00:40:00	10:00	3.99	23.97	02:30	39	30	156	147	163
0.00:50:00	10:00	3.92	23.51	02:33	29	27	158	147	166
0.01:00:00	10:00	3.73	22.39	02:41	25	41	158	154	165
0.01:10:00	04:24	0.64	8.79	06:50	0	0	153	133	169

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.84 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.89 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:37 /km

Max. Tempo:

01:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 27 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Vordere Hoeri 25.10.2012	26.07	02:18
RDZ_Diehl 12.07.2012	26.05	02:18
RDZ_Diehl 19.07.2013	25.74	02:20
Diehl_RDZ 16.09.2011	25.68	02:20
RDZ_Diehl 27.07.2012	25.58	02:21
RDZ_Diehl 22.06.2012	25.52	02:21
RDZ_Diehl 03.08.2012	25.39	02:22
Diehl_RDZ 30.09.2011	25.34	02:22
Dieses Training	21.84	02:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1252 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

62 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

153.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

85 bpm

Max. Herzfrequenz:

178 bpm

Herzeffizienz:

2.38 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 92 bpm	1%
Aufwärmen 93 - 110 bpm	1%
Fettverbrennung 111 - 129 bpm	1%
Aerob 130 - 147 bpm	15%
Anaerob 148 - 166 bpm	79%
Maximum 167 - 185 bpm	4%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

85.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

121

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,46 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:47	0.00:15:38	4.50	448	0
2	00:17	0.00:32:43	12.06	383	0
3	00:25	0.01:11:42	26.91	398	0
4	00:45	0.01:12:47	27.05	404	0
5	00:45	0.01:13:39	27.07	418	0
∑	02:59