Rennrad fahren "Rennrad 20Km" nahe Rosendahl (Germany)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:Rennrad 20Km
Sportler: Klaus0612
Sportart:Rennrad fahren
Ort: Rosendahl (Germany)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 20.60 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 2.00 07:34 15.86 03:47 35 58 180 180 180
2.00 2.00 04:37 25.99 02:19 37 30 180 180 180
4.00 2.00 06:07 19.62 03:04 24 48 180 180 180
6.00 2.00 05:34 21.56 02:47 17 23 180 180 180
8.00 2.00 04:53 24.57 02:26 28 17 180 180 180
10.00 2.00 04:09 28.92 02:05 18 13 180 180 180
12.00 2.00 04:32 26.47 02:16 75 15 180 180 180
14.00 2.00 06:23 18.80 03:11 36 50 180 180 180
16.00 2.00 06:31 18.41 03:16 21 41 180 180 180
18.00 2.00 05:58 20.11 02:59 83 49 180 180 180
20.00 0.60 03:51 9.36 06:25 0 0 180 180 180

Zeit
Datum/Zeit:11.06.2013 15:43:00
Dauer:0.01:00:14
Aktive Zeit:0.00:59:44
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 1.41 16.89 03:33 24 38 180 180 180
0.00:05:00 05:00 1.70 20.35 02:57 17 28 180 180 180
0.00:10:00 05:00 1.48 17.72 03:23 19 30 180 180 180
0.00:15:00 05:00 1.90 22.77 02:38 23 38 180 180 180
0.00:20:00 05:00 2.09 25.14 02:23 28 22 180 180 180
0.00:25:00 05:00 2.20 26.45 02:16 31 11 180 180 180
0.00:30:00 05:00 1.79 21.50 02:47 11 28 180 180 180
0.00:35:00 05:00 2.34 28.03 02:08 88 22 180 180 180
0.00:40:00 05:00 1.50 18.05 03:19 21 30 180 180 180
0.00:45:00 05:00 1.43 17.15 03:30 13 35 180 180 180
0.00:50:00 05:00 1.80 21.57 02:47 76 34 180 180 180
0.00:55:00 05:00 0.97 11.59 05:11 0 0 180 180 180
0.01:00:00 00:14 0.00 0.07 50:48 0 0 180 180 180

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 20.52 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 20.69 km/h
Max. Geschwindigkeit: 56.41 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 02:55 /km
Durchschnittstempo aktiv: 02:54 /km
Max. Tempo: 01:04 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 21 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
27.06.2012 24.90 02:25
Hausrunde 20Km 21.06.2012 24.66 02:26
Hausrunde 20Km 14.05.2012 24.55 02:27
22.06.2012 24.43 02:27
Hausrunde 20Km 10.05.2012 24.25 02:28
26.06.2012 24.20 02:29
03.07.2014 23.90 02:31
03.07.2012 23.35 02:34
Dieses Training 20.52 02:55

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:1250 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)
ActivePoints :62 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:180.0 bpm
Min. Herzfrequenz:180 bpm
Max. Herzfrequenz:180 bpm
Herzeffizienz:1.90 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:108.1
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:229
Durchschnittliche Schrittlänge:3,19 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
Keine Pausen ...

Höhe
Min. Höhe:214 m
Max. Höhe:328 m
Aufstieg (GPS):342 m
Abstieg (GPS):355 m
Aufstieg (Topo):304 m
Abstieg (Topo):304 m

Weitere Informationen
Route: Rennrad 20Km
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: HTC One X - endeavoru (Android) running Run.GPS 2.4.2 Full Pro build 2601
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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