Run.GPS Community Server - nahe Nußdorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Lichtblick

Sportart:

Radfahren

Ort:

Nußdorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.91 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	01:50	16.36	03:40	0	0	112	93	127
0.50	0.50	01:01	29.51	02:02	0	0	125	120	131
1.00	0.50	00:55	32.73	01:50	0	0	139	132	145
1.50	0.50	00:56	32.14	01:52	0	0	135	132	141
2.00	0.50	01:01	29.51	02:02	0	0	135	129	141
2.50	0.50	00:56	32.14	01:52	0	0	129	127	133
3.00	0.50	01:04	28.13	02:08	0	0	140	132	153
3.50	0.50	00:58	31.03	01:56	0	0	152	146	157
4.00	0.50	00:54	33.33	01:48	0	0	141	139	145
4.50	0.50	00:56	32.14	01:52	0	0	140	138	146
5.00	0.50	01:06	27.27	02:12	0	0	157	148	162
5.50	0.41	00:50	29.67	02:01	0	0	149	148	156

Zeit

Datum/Zeit:

27.03.2015 15:20:00

Dauer:

0.00:12:32

Aktive Zeit:

0.00:12:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (01:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	01:00	0.24	14.66	04:06	0	0	103	93	112
0.00:01:00	01:00	0.35	21.11	02:51	0	0	124	116	128
0.00:02:00	01:00	0.52	31.33	01:55	0	0	125	120	134
0.00:03:00	01:00	0.56	33.86	01:46	0	0	139	134	145
0.00:04:00	01:00	0.49	29.11	02:04	0	0	136	132	141
0.00:05:00	01:00	0.48	28.73	02:05	0	0	132	129	138
0.00:06:00	01:00	0.56	33.57	01:47	0	0	130	127	134
0.00:07:00	01:00	0.42	25.49	02:21	0	0	146	135	155
0.00:08:00	01:00	0.56	33.64	01:47	0	0	149	142	157
0.00:09:00	01:00	0.52	31.28	01:55	0	0	139	138	143
0.00:10:00	01:00	0.51	30.54	01:58	0	0	147	138	159
0.00:11:00	01:00	0.43	25.94	02:19	0	0	157	150	162
0.00:12:00	00:32	0.26	29.01	02:04	0	0	148	148	150

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

28.27 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

28.92 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:04 /km

Max. Tempo:

01:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.06.2018	30.14	01:59
13.08.2014	29.59	02:02
24.10.2013	29.16	02:03
17.03.2017	28.77	02:05
01.04.2015	28.52	02:06
12.06.2018	28.47	02:06
Dieses Training	28.27	02:07
25.08.2014	28.05	02:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

162 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

7 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

136.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

93 bpm

Max. Herzfrequenz:

163 bpm

Herzeffizienz:

3.46 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 96 bpm	1%
Aufwärmen 97 - 115 bpm	13%
Fettverbrennung 116 - 134 bpm	27%
Aerob 135 - 153 bpm	44%
Anaerob 154 - 173 bpm	15%
Maximum 174 - 193 bpm	0%