Run.GPS Community Server - nahe Nußdorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Lichtblick

Sportart:

Radfahren

Ort:

Nußdorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.80 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	01:25	21.18	02:50	0	0	82	68	93
0.50	0.50	00:51	35.29	01:42	0	0	81	81	85
1.00	0.50	00:51	35.29	01:42	0	0	85	79	91
1.50	0.50	00:59	30.51	01:58	0	0	76	70	79
2.00	0.50	00:58	31.03	01:56	0	0	71	69	75
2.50	0.50	00:55	32.73	01:50	0	0	59	59	59
3.00	0.50	00:54	33.33	01:48	0	0	98	61	115
3.50	0.50	00:58	31.03	01:56	0	0	142	115	170
4.00	0.50	00:58	31.03	01:56	0	0	168	163	179
4.50	0.50	00:55	32.73	01:50	0	0	165	156	182
5.00	0.50	01:04	28.13	02:08	0	0	166	163	175
5.50	0.30	00:38	28.81	02:05	0	0	169	167	173

Zeit

Datum/Zeit:

15.06.2018 12:04:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:11:33

Aktive Zeit:

0.00:11:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (01:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	01:00	0.32	19.00	03:09	0	0	87	76	93
0.00:01:00	01:00	0.56	33.89	01:46	0	0	78	68	85
0.00:02:00	01:00	0.59	35.67	01:41	0	0	84	81	91
0.00:03:00	01:00	0.49	29.50	02:02	0	0	76	70	79
0.00:04:00	01:00	0.53	31.72	01:53	0	0	71	69	75
0.00:05:00	01:00	0.54	32.59	01:50	0	0	59	59	69
0.00:06:00	01:00	0.55	32.80	01:50	0	0	100	61	115
0.00:07:00	01:00	0.48	28.65	02:06	0	0	151	115	179
0.00:08:00	01:00	0.53	31.87	01:53	0	0	167	163	176
0.00:09:00	01:00	0.52	31.44	01:55	0	0	166	156	182
0.00:10:00	01:00	0.50	29.78	02:01	0	0	167	163	175
0.00:11:00	00:33	0.19	20.59	02:55	0	0	169	167	173

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

30.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

30.16 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

01:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:59 /km

Max. Tempo:

01:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	30.14	01:59
13.08.2014	29.59	02:02
24.10.2013	29.16	02:03
17.03.2017	28.77	02:05
01.04.2015	28.52	02:06
12.06.2018	28.47	02:06
27.03.2015	28.27	02:07
25.08.2014	28.05	02:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

104 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

5 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

111.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

59 bpm

Max. Herzfrequenz:

184 bpm

Herzeffizienz:

4.49 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 97 bpm	56%
Aufwärmen 98 - 116 bpm	10%
Fettverbrennung 117 - 136 bpm	1%
Aerob 137 - 155 bpm	1%
Anaerob 156 - 175 bpm	30%
Maximum 176 - 195 bpm	2%