Run.GPS Community Server - nahe Radolfzell am Bodensee (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bird_kn

Sportart:

Radfahren

Ort:

Radolfzell am Bodensee (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

27.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:06	19.87	03:01	38	80	142	74	169
5.00	5.00	09:42	30.93	01:56	54	11	151	145	160
10.00	5.00	11:44	25.57	02:21	26	19	148	132	156
15.00	5.00	10:53	27.57	02:11	26	24	155	149	166
20.00	5.00	11:25	26.28	02:17	19	19	150	130	159
25.00	2.06	05:47	21.40	02:48	1	25	154	138	165

Zeit

Datum/Zeit:

24.08.2022 06:21:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:04:39

Aktive Zeit:

0.01:04:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.66	19.88	03:01	9	15	127	74	142
0.00:05:00	05:00	1.72	20.60	02:55	6	26	145	141	149
0.00:10:00	05:00	1.59	19.13	03:08	16	35	156	149	169
0.00:15:00	05:00	2.66	31.97	01:53	37	8	149	145	156
0.00:20:00	05:00	2.48	29.79	02:01	18	2	153	147	160
0.00:25:00	05:00	2.16	25.87	02:19	12	7	149	135	156
0.00:30:00	05:00	2.20	26.44	02:16	13	9	147	132	152
0.00:35:00	05:00	2.16	25.89	02:19	6	6	151	135	160
0.00:40:00	05:00	2.34	28.03	02:08	14	12	155	152	161
0.00:45:00	05:00	2.22	26.70	02:15	12	17	154	147	166
0.00:50:00	05:00	2.28	27.34	02:12	9	7	153	150	159
0.00:55:00	05:00	2.03	24.33	02:28	5	8	145	130	154
0.01:00:00	04:39	1.57	20.21	02:58	0	20	156	138	165

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

25.11 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.27 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:22 /km

Max. Tempo:

01:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 27 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Vordere Hoeri 25.10.2012	26.07	02:18
RDZ_Diehl 12.07.2012	26.05	02:18
RDZ_Diehl 19.07.2013	25.74	02:20
Diehl_RDZ 16.09.2011	25.68	02:20
RDZ_Diehl 27.07.2012	25.58	02:21
RDZ_Diehl 22.06.2012	25.52	02:21
RDZ_Diehl 03.08.2012	25.39	02:22
Diehl_RDZ 30.09.2011	25.34	02:22
Dieses Training	25.11	02:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1046 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

148.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

74 bpm

Max. Herzfrequenz:

170 bpm

Herzeffizienz:

2.81 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 88 bpm	1%
Aufwärmen 89 - 105 bpm	0%
Fettverbrennung 106 - 123 bpm	1%
Aerob 124 - 141 bpm	12%
Anaerob 142 - 158 bpm	75%
Maximum 159 - 177 bpm	10%