Run.GPS Community Server - nahe Radolfzell am Bodensee (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bird_kn

Sportart:

Radfahren

Ort:

Radolfzell am Bodensee (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

27.26 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:33	17.09	03:31	26	71	134	77	165
5.00	5.00	10:11	29.46	02:02	60	14	145	131	154
10.00	5.00	12:14	24.52	02:27	26	22	144	118	156
15.00	5.00	12:03	24.90	02:25	25	21	147	138	161
20.00	5.00	12:19	24.36	02:28	14	17	145	124	153
25.00	2.26	07:37	17.83	03:22	6	30	143	112	156

Zeit

Datum/Zeit:

09.08.2023 06:26:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:11:57

Aktive Zeit:

0.01:10:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.91	17.44	03:26	7	33	129	77	144
0.00:10:00	10:00	3.25	19.49	03:05	30	46	141	126	165
0.00:20:00	10:00	4.91	29.44	02:02	58	8	146	127	154
0.00:30:00	10:00	3.99	23.92	02:30	18	21	145	118	156
0.00:40:00	10:00	4.17	24.99	02:24	18	15	146	138	153
0.00:50:00	10:00	4.27	25.64	02:20	18	17	149	139	161
0.01:00:00	10:00	3.41	20.47	02:56	5	25	145	124	156
0.01:10:00	01:57	0.37	11.29	05:19	0	0	120	112	129

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.73 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.39 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:35 /km

Max. Tempo:

01:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 27 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Vordere Hoeri 25.10.2012	26.07	02:18
RDZ_Diehl 12.07.2012	26.05	02:18
RDZ_Diehl 19.07.2013	25.74	02:20
Diehl_RDZ 16.09.2011	25.68	02:20
RDZ_Diehl 27.07.2012	25.58	02:21
RDZ_Diehl 22.06.2012	25.52	02:21
RDZ_Diehl 03.08.2012	25.39	02:22
Diehl_RDZ 30.09.2011	25.34	02:22
Dieses Training	22.73	02:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1077 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

53 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

141.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

77 bpm

Max. Herzfrequenz:

166 bpm

Herzeffizienz:

2.68 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	1%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	1%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	7%
Aerob 126 - 143 bpm	35%
Anaerob 144 - 161 bpm	55%
Maximum 162 - 180 bpm	1%