Run.GPS Community Server - nahe Radolfzell am Bodensee (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bird_kn

Sportart:

Radfahren

Ort:

Radolfzell am Bodensee (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

27.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:43	17.95	03:21	27	74	130	73	163
5.00	5.00	10:02	29.90	02:00	50	5	128	118	144
10.00	5.00	12:52	23.32	02:34	27	19	128	109	137
15.00	5.00	12:06	24.79	02:25	24	20	136	119	152
20.00	5.00	12:08	24.73	02:26	14	17	136	121	147
25.00	2.28	07:51	17.41	03:27	5	30	135	103	152

Zeit

Datum/Zeit:

19.09.2023 06:23:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:11:44

Aktive Zeit:

0.01:10:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.99	17.92	03:21	8	38	125	73	138
0.00:10:00	10:00	3.59	21.54	02:47	41	43	133	122	163
0.00:20:00	10:00	4.79	28.74	02:05	46	5	128	109	144
0.00:30:00	10:00	3.84	23.04	02:36	15	17	130	116	137
0.00:40:00	10:00	4.14	24.82	02:25	17	12	135	119	151
0.00:50:00	10:00	4.28	25.66	02:20	17	19	140	130	152
0.01:00:00	10:00	3.34	20.04	03:00	8	30	136	108	152
0.01:10:00	01:44	0.32	10.97	05:28	0	0	109	103	114

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.82 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.59 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:36 /km

Max. Tempo:

01:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 27 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Vordere Hoeri 25.10.2012	26.07	02:18
RDZ_Diehl 12.07.2012	26.05	02:18
RDZ_Diehl 19.07.2013	25.74	02:20
Diehl_RDZ 16.09.2011	25.68	02:20
RDZ_Diehl 27.07.2012	25.58	02:21
RDZ_Diehl 22.06.2012	25.52	02:21
RDZ_Diehl 03.08.2012	25.39	02:22
Diehl_RDZ 30.09.2011	25.34	02:22
Dieses Training	22.82	02:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

966 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

131.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

70 bpm

Max. Herzfrequenz:

163 bpm

Herzeffizienz:

2.89 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	1%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	1%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	20%
Aerob 126 - 143 bpm	67%
Anaerob 144 - 161 bpm	11%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

84.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

112

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,53 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:08	0.00:47:49	18.36	447	0
2	00:22	0.01:09:10	26.87	466	0
3	00:13	0.01:11:30	27.27	471	0
∑	00:43