Run.GPS Community Server - nahe Radolfzell am Bodensee (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bird_kn

Sportart:

Radfahren

Ort:

Radolfzell am Bodensee (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

27.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:06	19.87	03:01	46	66	124	73	144
5.00	5.00	14:13	21.10	02:51	37	11	122	97	138
10.00	5.00	13:33	22.14	02:43	16	19	135	105	148
15.00	5.00	12:43	23.59	02:33	13	13	133	106	147
20.00	5.00	13:44	21.84	02:45	13	13	141	123	147
25.00	2.22	08:54	14.94	04:01	9	8	133	103	143

Zeit

Datum/Zeit:

14.05.2024 16:55:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:18:15

Aktive Zeit:

0.01:15:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.03	18.19	03:18	12	46	121	73	144
0.00:10:00	10:00	4.03	24.16	02:29	52	27	126	104	140
0.00:20:00	10:00	3.25	19.50	03:05	20	7	123	97	138
0.00:30:00	10:00	3.71	22.27	02:42	10	14	136	119	148
0.00:40:00	10:00	3.86	23.17	02:35	16	12	132	105	146
0.00:50:00	10:00	3.83	22.96	02:37	6	7	136	116	147
0.01:00:00	10:00	3.53	21.19	02:50	10	10	142	128	147
0.01:10:00	08:15	1.98	14.37	04:11	9	8	132	103	143

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.87 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.55 km/h

Max. Geschwindigkeit:

53.26 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:47 /km

Max. Tempo:

01:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 27 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Vordere Hoeri 25.10.2012	26.07	02:18
RDZ_Diehl 12.07.2012	26.05	02:18
RDZ_Diehl 19.07.2013	25.74	02:20
Diehl_RDZ 16.09.2011	25.68	02:20
RDZ_Diehl 27.07.2012	25.58	02:21
RDZ_Diehl 22.06.2012	25.52	02:21
RDZ_Diehl 03.08.2012	25.39	02:22
Diehl_RDZ 30.09.2011	25.34	02:22
Dieses Training	20.87	02:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1036 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

130.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

71 bpm

Max. Herzfrequenz:

148 bpm

Herzeffizienz:

2.67 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	1%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	4%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	23%
Aerob 126 - 143 bpm	61%
Anaerob 144 - 161 bpm	11%
Maximum 162 - 180 bpm	0%