Run.GPS Community Server - nahe Radolfzell am Bodensee (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bird_kn

Sportart:

Radfahren

Ort:

Radolfzell am Bodensee (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

27.14 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:04	16.61	03:37	51	100	127	74	160
5.00	5.00	11:04	27.11	02:13	68	17	130	117	144
10.00	5.00	13:49	21.71	02:46	34	33	125	108	137
15.00	5.00	13:10	22.78	02:38	33	33	129	111	148
20.00	5.00	13:01	23.05	02:36	37	41	130	121	146
25.00	2.14	07:26	17.26	03:29	9	35	136	115	150

Zeit

Datum/Zeit:

31.07.2024 05:55:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:16:35

Aktive Zeit:

0.01:15:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.69	16.16	03:43	28	51	121	74	137
0.00:10:00	10:00	3.07	18.43	03:15	30	58	133	116	160
0.00:20:00	10:00	4.68	28.10	02:08	64	12	130	117	144
0.00:30:00	10:00	3.63	21.80	02:45	24	19	126	108	134
0.00:40:00	10:00	3.62	21.71	02:46	25	27	125	109	137
0.00:50:00	10:00	3.86	23.14	02:36	26	25	131	119	148
0.01:00:00	10:00	3.75	22.48	02:40	28	36	131	125	146
0.01:10:00	06:35	1.84	16.73	03:35	10	35	137	115	150

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:47 /km

Max. Tempo:

01:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 27 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Vordere Hoeri 25.10.2012	26.07	02:18
RDZ_Diehl 12.07.2012	26.05	02:18
RDZ_Diehl 19.07.2013	25.74	02:20
Diehl_RDZ 16.09.2011	25.68	02:20
RDZ_Diehl 27.07.2012	25.58	02:21
RDZ_Diehl 22.06.2012	25.52	02:21
RDZ_Diehl 03.08.2012	25.39	02:22
Diehl_RDZ 30.09.2011	25.34	02:22
Dieses Training	21.26	02:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

998 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

129.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

73 bpm

Max. Herzfrequenz:

160 bpm

Herzeffizienz:

2.74 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 92 bpm	1%
Aufwärmen 93 - 110 bpm	2%
Fettverbrennung 111 - 129 bpm	48%
Aerob 130 - 147 bpm	45%
Anaerob 148 - 166 bpm	4%
Maximum 167 - 185 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

81.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

100

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,41 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:17	0.01:14:53	26.90	403	0
2	00:10	0.01:15:11	26.90	406	0
3	00:14	0.01:16:21	27.13	421	0
∑	00:41