Run.GPS Community Server - nahe Radolfzell am Bodensee (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bird_kn

Sportart:

Radfahren

Ort:

Radolfzell am Bodensee (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.43 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:44	19.07	03:09	52	62	131	71	150
5.00	5.00	12:48	23.44	02:34	49	29	123	93	142
10.00	5.00	12:33	23.90	02:31	36	37	145	116	161
15.00	5.00	11:28	26.16	02:18	37	35	145	123	158
20.00	5.00	14:40	20.45	02:56	23	37	143	119	162
25.00	0.43	03:30	7.35	08:10	0	0	131	106	148

Zeit

Datum/Zeit:

29.04.2025 16:02:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:10:47

Aktive Zeit:

0.01:07:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.78	16.65	03:36	23	43	126	71	150
0.00:10:00	10:00	3.94	23.63	02:32	50	24	127	93	149
0.00:20:00	10:00	3.88	23.27	02:35	30	26	128	100	142
0.00:30:00	10:00	3.99	23.93	02:30	26	32	149	136	161
0.00:40:00	10:00	4.29	25.72	02:20	32	33	142	123	155
0.00:50:00	10:00	3.78	22.66	02:39	24	15	149	134	158
0.01:00:00	10:00	2.78	16.67	03:36	20	23	138	106	162
0.01:10:00	00:47	0.01	0.71	25:06	0	0	107	106	109

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

53.99 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:39 /km

Max. Tempo:

01:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
RDZ_Diehl 12.07.2012	26.05	02:18
21.09.2011	25.89	02:19
RDZ_Diehl 19.07.2013	25.74	02:20
Diehl_RDZ 16.09.2011	25.68	02:20
RDZ_Diehl 27.07.2012	25.58	02:21
RDZ_Diehl 22.06.2012	25.52	02:21
RDZ_Diehl 03.08.2012	25.39	02:22
Diehl_RDZ 30.09.2011	25.34	02:22
Dieses Training	21.55	02:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1013 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

136.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

71 bpm

Max. Herzfrequenz:

162 bpm

Herzeffizienz:

2.63 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 92 bpm	1%
Aufwärmen 93 - 110 bpm	5%
Fettverbrennung 111 - 129 bpm	21%
Aerob 130 - 147 bpm	47%
Anaerob 148 - 166 bpm	27%
Maximum 167 - 185 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

86.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

160

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,39 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:29	0.00:00:22	0.00	391	0
2	00:07	0.00:25:41	8.96	386	0
3	00:14	0.00:25:57	8.97	390	0
4	01:38	0.01:08:38	25.41	392	0
5	00:24	0.01:10:22	25.43	384	0
∑	02:52