Run.GPS Community Server - nahe Radolfzell am Bodensee (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bird_kn

Sportart:

Radfahren

Ort:

Radolfzell am Bodensee (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

27.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:56	20.09	02:59	52	67	126	70	148
5.00	5.00	14:11	21.15	02:50	39	11	131	91	145
10.00	5.00	13:18	22.56	02:40	36	49	142	113	166
15.00	5.00	11:33	25.97	02:19	43	35	151	111	168
20.00	5.00	12:47	23.47	02:33	38	39	154	137	162
25.00	2.22	08:11	16.30	03:41	7	27	153	108	170

Zeit

Datum/Zeit:

03.09.2025 15:44:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:14:58

Aktive Zeit:

0.01:11:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.06	18.34	03:16	16	42	122	70	148
0.00:10:00	10:00	4.00	24.00	02:30	59	31	132	114	147
0.00:20:00	10:00	3.29	19.75	03:02	23	13	130	91	142
0.00:30:00	10:00	3.77	22.59	02:39	29	38	145	121	166
0.00:40:00	10:00	4.25	25.49	02:21	38	32	146	111	166
0.00:50:00	10:00	4.09	24.51	02:27	31	31	155	143	168
0.01:00:00	10:00	3.31	19.84	03:01	20	28	155	121	170
0.01:10:00	04:58	1.47	17.72	03:23	7	20	150	108	167

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.79 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.71 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.95 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:39 /km

Max. Tempo:

01:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 27 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Vordere Hoeri 25.10.2012	26.07	02:18
RDZ_Diehl 12.07.2012	26.05	02:18
RDZ_Diehl 19.07.2013	25.74	02:20
Diehl_RDZ 16.09.2011	25.68	02:20
RDZ_Diehl 27.07.2012	25.58	02:21
RDZ_Diehl 22.06.2012	25.52	02:21
RDZ_Diehl 03.08.2012	25.39	02:22
Diehl_RDZ 30.09.2011	25.34	02:22
Dieses Training	21.79	02:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1114 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

56 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

140.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

70 bpm

Max. Herzfrequenz:

170 bpm

Herzeffizienz:

2.59 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 92 bpm	1%
Aufwärmen 93 - 110 bpm	3%
Fettverbrennung 111 - 129 bpm	19%
Aerob 130 - 147 bpm	37%
Anaerob 148 - 166 bpm	38%
Maximum 167 - 185 bpm	1%