Run.GPS Community Server - nahe Lehen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Wallydee

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Lehen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

84.51 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	29:37	20.26	02:58	515	559	0	0	0
10.00	10.00	29:19	20.47	02:56	0	244	0	0	0
20.00	10.00	55:33	10.80	05:33	3351	3969	0	0	0
30.00	10.00	31:32	19.03	03:09	2366	2088	0	0	0
40.00	10.00	00:48	9.87	06:05	120	207	0	0	0
50.00	10.00	48:34	12.35	04:51	3200	3142	0	0	0
60.00	10.00	31:39	18.96	03:10	2106	1555	0	0	0
70.00	10.00	21:15	28.24	02:08	724	613	0	0	0
80.00	4.51	30:32	8.86	06:46	286	265	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.04.2011 11:30:00

Dauer:

0.05:38:50

Aktive Zeit:

0.04:22:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	10.23	20.45	02:56	516	559	0	0	0
0.00:30:00	30:00	9.99	19.98	03:00	0	261	0	0	0
0.01:00:00	30:00	4.50	8.99	06:40	0	427	0	0	0
0.01:30:00	30:00	7.47	14.94	04:01	4659	4732	0	0	0
0.02:00:00	30:00	9.04	18.07	03:19	1140	983	0	0	0
0.02:30:00	30:00	5.95	11.91	05:02	49	141	0	0	0
0.03:00:00	30:00	3.00	6.01	09:59	79	44	0	0	0
0.03:30:00	30:00	7.46	14.92	04:01	1090	1143	0	0	0
0.04:00:00	30:00	5.41	10.83	05:32	4043	3527	0	0	0
0.04:30:00	30:00	12.92	25.84	02:19	242	35	0	0	0
0.05:00:00	30:00	8.33	16.66	03:36	666	605	0	0	0
0.05:30:00	08:50	0.22	1.47	40:54	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.96 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:07 /km

Max. Tempo:

01:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 85 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.07.2011	21.83	02:45
MIT MTB über Kandel und Thurner 16.09.2011	21.45	02:48
marathon Kirchzarten 19.06.2011	17.59	03:25
Kandel mit Martina 03.06.2011	16.18	03:43
ausflug mit martina 01.05.2011	16.10	03:44
24.09.2011	15.50	03:52
Dieses Training	14.96	04:01
04.06.2011	13.93	04:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4136 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

8 Hamburger (517 kcal)

ActivePoints :

211 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.05:38:50	84.51	14.96	04:01	1547	1572	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:37	0.00:05:24	0.05	275	0
2	02:05	0.01:38:16	25.73	1124	0
3	01:22	0.01:47:14	28.13	1109	0
4	05:09	0.02:11:52	37.00	899	0
5	00:49	0.02:35:18	42.52	929	0
6	00:55	0.02:36:52	42.61	931	0
7	00:32	0.02:45:26	44.88	925	0
8	02:39	0.02:47:15	45.16	918	0
9	01:30	0.02:53:47	46.33	931	0
10	01:17	0.02:58:43	47.06	1006	0
11	05:40	0.03:00:36	47.18	1016	0
12	02:25	0.03:10:11	47.77	1054	0
13	01:28	0.03:17:46	48.92	1009	0
14	02:09	0.03:21:58	49.66	996	0
15	01:54	0.03:25:32	49.99	989	0
16	02:09	0.03:27:30	50.03	989	0
17	00:30	0.03:52:25	56.33	1039	0
18	02:40	0.03:54:21	56.71	1026	0
19	01:26	0.04:00:52	57.76	1043	0
20	01:45	0.04:03:22	57.98	1054	0
21	03:39	0.04:07:57	58.99	996	0
22	03:47	0.04:17:54	60.80	754	0
23	02:53	0.05:17:47	84.08	248	0
24	17:57	0.05:20:52	84.13	249	0
∑	07:17