Run.GPS Community Server - nahe Rosendahl (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Klaus0612

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Rosendahl (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.14 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	09:17	3.23	18:34	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:53	4.36	13:46	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:59	5.01	11:58	0	0	0	0	0
1.50	0.50	07:33	3.97	15:06	0	0	0	0	0
2.00	0.50	07:08	4.21	14:16	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:03	4.96	12:06	0	0	0	0	0
3.00	0.50	09:17	3.23	18:34	0	0	0	0	0
3.50	0.50	06:40	4.50	13:20	0	0	0	0	0
4.00	0.14	03:38	2.34	25:36	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.12.2015 14:05:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:02:33

Aktive Zeit:

0.00:49:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.22	2.68	22:23	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.36	4.27	14:03	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.36	4.35	13:48	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.38	4.61	13:01	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.45	5.35	11:13	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.26	3.17	18:54	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.32	3.89	15:25	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.41	4.94	12:09	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.28	3.36	17:53	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.30	3.65	16:26	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.40	4.77	12:34	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.33	3.99	15:02	0	0	0	0	0
0.01:00:00	02:33	0.06	1.32	45:38	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.28 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:03 /km

Max. Tempo:

11:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.03.2016	4.46	13:27
04.01.2015	4.33	13:51
10.01.2016	4.22	14:13
Dieses Training	3.97	15:06
04.05.2016	3.25	18:29
02.11.2014	2.71	22:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

222 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

113.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

217

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,73 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:43	0.00:00:21	0.00	250	0
2	00:35	0.00:15:50	0.98	285	0
3	01:19	0.00:25:31	1.78	287	0
4	00:16	0.00:29:55	2.02	276	0
5	01:25	0.00:32:13	2.19	272	0
6	00:23	0.00:39:24	2.70	255	0
7	03:11	0.00:43:45	3.05	254	0
8	00:23	0.00:56:01	3.80	232	0
9	00:29	0.00:59:31	4.04	247	0
10	01:45	0.01:00:47	4.11	254	0
∑	11:29