Run.GPS Community Server - nahe Rosendahl (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Klaus0612

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Rosendahl (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	10:21	2.90	20:42	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:04	4.25	14:08	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:47	5.19	11:34	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:46	4.43	13:32	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:58	5.03	11:56	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:58	5.03	11:56	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:20	4.74	12:40	0	0	0	0	0
3.50	0.37	05:17	4.22	14:13	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.01.2015 14:07:00

Dauer:

0.00:53:35

Aktive Zeit:

0.00:39:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.20	2.42	24:46	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.29	3.51	17:06	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.34	4.05	14:50	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.42	5.08	11:48	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.41	4.97	12:04	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.34	4.06	14:46	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.43	5.21	11:31	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.42	5.06	11:52	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.40	4.82	12:28	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.40	4.81	12:29	0	0	0	0	0
0.00:50:00	03:35	0.21	3.46	17:22	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.33 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:15 /km

Max. Tempo:

09:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.03.2016	4.56	13:09
03.04.2016	4.51	13:19
13.03.2016	4.46	13:27
Dieses Training	4.33	13:51
10.01.2016	4.22	14:13
27.12.2015	3.97	15:06
04.05.2016	3.25	18:29
02.11.2014	2.71	22:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

215 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

67.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,45 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:52	0.00:14:15	0.79	272	0
2	00:47	0.00:15:14	0.84	277	0
3	00:46	0.00:28:54	1.97	270	0
4	00:36	0.00:37:46	2.65	255	0
5	00:55	0.00:40:08	2.85	241	0
∑	03:56